量的深蹲bq50★cc
表现的最好的便是沈毅，就算是当初退伍之后，他也没有对自己松懈，日常的锻炼，也并没有断过bq50★cc
而林淑雅，虽然说作为女生，并没有像男性一样健硕的身体，可因为自己父亲是军人的关系，从小也并没有缺少锻炼，再加上她本就坚毅的内心，完成这样的训练，也并非是难事bq50★cc
相比之下，其余的人就要稍稍逊色一些，可就算是慢一点，也还是坚持到了五十个bq50★cc
因为第一次金逸有了失误之后，众人便多加上了十个深蹲，这一次，范兰美，方志庸，还有孙萧雅三人失误，理所应当的，他们会认为会加上三十个深蹲bq50★cc
而在张浩宇数到五十之后，却并没有继续往下数，却是看着似乎想要做第五十一个的众人说道：“停！”
沈毅等人不解的抬起头，他们都已经做好了深蹲八十个，甚至更多的准备，可张浩宇却让他们停bq50★cc
尽管是有些疑惑，可毕竟张浩宇的命令才是首先需要在意的bq50★cc
“继续，把水转移到第三个战壕bq50★cc”
张浩宇很清楚，就算是逼着这些人继续做下去，也没有任何意义了，毕竟他看的出来，那没有完成的三人确实是已经到达了身体的极限，他不是为了虐待这些人才进行训练的，而是为了让这些人用意志力对自己进行突破bq50★cc
虽然一句话都没有说，但是张浩宇一直都仔细的观察着众人的状态，其他完成了五十个深蹲的人不说，方志庸，范兰美，还有孙萧雅三人，在身体已经到达极限之后，却也并未放弃bq50★cc
虽然说范兰美是在第三十七次深蹲的时候脱力的，可是，张浩宇看得很清楚，在第二十五次开始的时候，范兰美的脸便已经完全涨红，而到第三十次开始的时候，每做一次深蹲，她的腿部就会有极为剧烈的抖动，越来越强，或许在第三十次的时候，就已经到达了她的极限了bq50★cc
而方志庸和孙萧雅也是一样，方志庸是在第三十五次的时候，开始出现明显的异常，孙萧雅是第三十八次bq50★cc
范兰美没能坚持下去，还是在一定的程度上对众人造成了冲击bq50★cc
不过，本就已经到达极限的方志庸和孙萧雅，完不成五十个深蹲，也是很正常的bq50★cc
只要一直到最后都没有放弃，张浩宇便不会说什么bq50★cc
不过，说起来，张浩宇这一次不进行惩罚，倒也不是说单单仅此而已，而是因为重头戏还在后面，要是说现在就将众人的体力压榨干了的话，之后的训练肯定是不能顺利进行了的bq50★cc
在深蹲之后，张浩宇便没