选择最新的第九套，而选择第八套，也是因为第九套上手难度太高，学起来比较费力，动作想做到标准实在太过困难
相比之下第八套则适合全年龄段不同人群，九个动作几乎囊括了所有人体活动的形式，顺序前后安排也是非常科学
程诺相信这种集全国体育家之力，半个世纪多次更迭后的产物，整体效果绝对比兵操要好得多
蔡远裴在见识到之后，还有些犹豫，可等到程诺将标准动作做出来，传授给学生后，他们的整体反响要热烈得多
尤其是蔡远裴在跟着做几套后，身上也出了汗：“不得不说你这套体操要比之前的科学多了，这还没半个钟头吧，我头上就不停地在擦汗”
程诺笑道：“蔡公恐怕不止啊，你看那些学生们的态度，也比之前的稍息立正要好的多，操练起来可没之前那么费劲，即便不用作为正式课程，放在其他科目前热身也是不错”
“致远啊，你身上到底还藏了多少好东西，可不能藏着掖着”蔡远裴拿起手帕擦擦汗，笑眯眯道：“越是这种利国利民的好事，越应该早点拿出来”
程诺连连应允，表示也要将学校里的教授拉过来，课余时间也要一同练习
这下好了，一群或老或少的老师们都被请了过来，学习第八套广播体操
有人表示自己老胳膊老腿的，也活不了几年，练这个没啥用，可一看是蔡、程二人的邀请，便硬着头皮上来
对此程诺特意找来一位嗓门比较大的校工，站在一旁喊着节拍
“一二三四.二二三四”
“严先生您要给新青年编辑室做个好榜样啊，伸展运动注意两臂前举，注意动作连贯”
“鸿铭先生您让仆人退后一步，别打扰了您扩胸运动，不行的话你把辫子收一收，会影响肢体协调”
“守长先生还得是您，您这动作规范多了，要不一会您来领操吧，做的比我都好”
等到了鲁勋这里，程诺特意手把手扶着教
对于这个烟瘾特别大，又喜欢熬夜的先生给予重点关照
早年他的身体还是比较好的，如果不是晚年患肺结核并伴有严重肺气肿，促发气胸，又被日本医生耽误，很大几率能见到抗战胜利
如今能有机会弥补，自然要把能做的都给做了
“豫才先生，体转运动时注意左脚向左迈一步，同时两臂侧举，身体转动时两脚不动”
“对了，就是这样”
鲁勋毕竟也是学医出身，很快就领会到其中的奥妙，上手很快，对程诺大加赞赏：“看似平平无奇，实则科学有效，致远啊，这里面藏着大学问，究人体之变，通天地之气，你又给我们上了一课啊”
本来这些教授们是很抗拒的，可练习过几天后便明白了其中的奥妙，甚至某位老学究嚷嚷着宝刀未到，再娶一妾
让蔡远裴等人听到过，既无奈又好