第440章 教练，我想学这个！
第440章教练，我想学这个！
“手抬高一点，削的时候转剑，剑刃要平，你现在这个样子是拍，不是削yxxs8。cc”
陈硕拿着一根紫红色的竹棍，挑了挑杨瑞的胳膊，让她将拿剑的手举高一点，同时纠正一下她剑招的错漏yxxs8。cc
“再来一遍！”
从凤凰城回来已经两天了，陈硕和刘奕菲两人也再次投入到集训之中yxxs8。cc
此时刘奕菲正在一旁练玉女剑法，而陈硕则开始检查其他人的训练进度yxxs8。cc
他手中的竹棍，就是当时拍完《倚天屠龙记》后，在怀柔买的yxxs8。cc
学习的时候，他一直拿着练剑招，等他忙起来了，这棍子就被吴大爷拿了在手里盘着玩yxxs8。cc
此时他拿了当教棍指点大家动作的疏漏处yxxs8。cc
杨瑞认真的收起架子，然后猛地一剑前刺，这一次倒是将手稍稍抬高，如果对面有人的话，应当是抵在胸口处yxxs8。cc
随即向前迈步，微微下蹲，手腕一拧，剑身放平，前刺的一剑变横扫yxxs8。cc
陈硕点点头又道：“剑诀，一手持剑一手掐剑诀，任何时候都不要忘了yxxs8。cc”
“知道了教练！”杨瑞说道，左手食指和中指并齐伸出，拇指和无名指、小指相扣，比出剑诀的手势yxxs8。cc
“继续练习yxxs8。cc”
陈硕点点头，转身看向陈子涵，此时她正在练落英神剑掌yxxs8。cc
“停！”
陈子涵保持着一个姿势不动，陈硕手中竹棍压了压她的臂弯，又挑了挑她的手腕、敲了敲她的腿窝yxxs8。cc
说道：“沉肘、抬腕、屈膝，同时两腿稍微向内用力夹一下，这样才能站得稳，变招的时候也方便转换yxxs8。cc
接着来yxxs8。cc”
陈子涵顺着套路招式，一脚探出拐了一下，顺势转身抬肘、手腕下压，一掌向后劈出yxxs8。cc
发现按照陈硕的指点屈膝、沉肘、抬腕，变招的时候果然稳多了，也没有再出现身体打晃的情况yxxs8。cc
“继续！”
见她后面的招式都练的还不错，陈硕又转向孟光美yxxs8。cc
此时她正在练的是三无三不手，这个套路就只有六招，十分简单，也十分的实用yxxs8。cc
只不过这招需要拂尘功的配合，而她之前没接触过这个东西，虽然跟着沈平川等人认真的学过了，但还是十分的生疏yxxs8。cc
“孟姐，把拂尘给我，看好了yxxs8。cc”陈硕见了向孟光美要过拂尘yxxs8。cc
先是只凭借手腕的力量甩动拂尘，使其如同游鱼一样的在空中划过道