量也小不了多少，晚上还得做睡前体能，三个一百起步。
至于放松身体，和训练后的冰镇快乐水更是想都别想！
两相权衡之下，新兵们很快就下定了决心！
区区十公里！来吧！
老子挺得住！
众新兵跑之前有多豪情壮志，跑完之后就有多狼狈不堪。
一趟徒手十公里跑完，新兵们都是脸色发暗，汗也不流了，连说话的力气都没有了，只是大口大口的喘着气，甚至还有人直接吐了出来。
叶飞见状，适时鼓励道。
“恭喜你们，跑完了军旅生涯的第一个十公里！”
“休息休息，咱们随后开始力量训练。”
被叶飞这么一提醒，众新兵才后知后觉的反应过来。
自己居然跑完了一趟十公里？
有生之年，我也能跑十公里？
认识到这个事实的新兵们激动的不得了，恨不得在原地手舞足蹈。
远处一排的三位班长，见自己班里这几个拖油瓶，此刻对于训练表现的格外热情的模样，心中不由的感慨道。
叶排长忽悠.啊不是！带兵还真是有两下子啊！
这一章查了很多资料，更新晚了一点，兄弟们见谅！
可能会有错字，先发再改！
晚上十点半左右还有两更。
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