口道：“那没问题，这路拳法我都打了快十年了，最早就是练这个的，要不我打给你看看？”
张勇胜点点头道：“那你打出来看看吧，我让你停就停，不用着急，一招一式打清楚一点，把劲力都发到拳脚上去”
赵云飞点点头，先摆了个起手式，然后一招一式的练了起来这路拳法赵云飞练得很熟悉，打起来一丝不苟的，动作也比较标准他的练武天赋不错，在没有正式拜师的情况下，照着书能打这么好，很难得了
但他学的只是套路而已，除了熟悉招式并没有任何实战价值这种武功以前是江湖上卖艺常见的，现在的武术运动中也有比赛张勇胜仔细的看着，心中赞叹的同时，也暗暗的摇头
在他看来，赵云飞虽然打得挺标准的，但已经失去了这路拳法的真意太祖长拳在历史上很有名，是皇帝所创立的拳法虽然很多人认为这是外家拳，但实际上是一门内外兼修的拳法
赵云飞这种打法练到极致也就是门外家拳，并没有丝毫内家拳的影子，也不可能由外而内进入更高的层次张勇胜皱着眉头想了想，决定还是从头开始，虽然速度慢一点，但基础会更扎实一些
太祖长拳共三十二式，赵云飞花了不到半个小时便完成了他打得不算太快，但已经不慢了，一套拳打完额头微微出汗，算是完成了热身运动他兴奋的走到张勇胜面前，征求他的意见
张勇胜皱着眉头道：“老赵，你知道么，你这套拳有个很大的毛病，如果不纠正，以后走不了多远的”
赵云飞有些茫然：“我都是照着书练的，肯定有不对的地方什么毛病，你直说好了，我受得了”
张勇胜点点头道：“俗话说，练武不练功，到老一场空你这种练法就是典型的练武不练功，只有外形而没有内功，实战效果非常有限”
赵云飞有些不解的道：“怎么练才叫做有内功？不是说内功都是小说家虚构的么？难道这个世界真的有内功？”
张勇胜耐心的解释道：“内功肯定是有的，也是人体内最强大的力量所在在古代社会，生产力和科技都不发达，人类想要与野兽抗衡，光靠肌肉的力量是不行的内功就是激发身体力量，达到强化武功战力的方法”
按照张勇胜的说法，内功是通过调整一定的呼吸节奏开始的所谓内练一口气，就是这口呼吸的气这口气练好了，能强化五脏六腑，进而强化身体各个部位和器官的机能，达到强化武功的作用
人老了身体都会衰败，这就是到老一场空的自然规律通过内功强化五脏六腑不仅能强化身体的机能，也能延缓衰老的进程等到人家年老体衰的时候，你身体还在壮年，那自然比别人强出不少
外家拳的内功与内家拳不同，不是坐功、桩功等静态功法，而是在套路中隐藏