的走过来道：“你这太初级了，我们讲究的都是四平大马，双臂双腿能放四碗水的你这种就是蹲得好看，没啥难度”
说着赵云飞做了个示范，比廖登峰蹲得矮了半尺他的大腿与地面平行，双臂抬起与大腿平行，四肢呈现出平衡的状态这种姿势非常累，而且对平衡的控制要求更高，比初学者的马步难度高了不少
初中时为了练习力量，赵云飞还让张勇胜在他的双臂和双腿上放了四碗水这都是他照着武术杂志上学的，对力量的考验更加大最初没几分钟他就受不了了，后来持续练习，碗都不知道被摔了多少
邹有志看着赵云飞的四平大马，赞叹道：“赵兄弟这马步也太标准了，没有好几年的功力可达不到这水平我们这里大多数都是初学者，就算是成年的那些，马步也没有你这么标准呢”
赵云飞得意的笑道：“邹师傅过誉了，我这算是马马虎虎吧我是从初一开始练四平大马的，现在也是五六年了，勉强算合格”
廖登峰看得挺有兴趣，也学着赵云飞的样子往下蹲了半尺一蹲下来他就觉得不对了，不但小腿的承受力成倍的增加，身体的重心也发生偏移只要挺值腰杆，重心就往后移动，很容易摔跤
为了对抗这种不平衡，他身体不得不勉强超前倾斜，但这样一来双手就不平了想要同时保持四肢的平衡和重心的稳定，技术难度比一开始大了不少他试了十几秒中，感觉全身都酸软得不行
邹有志解释道：“这样的马步我们有了相当的基础才开始练，普通初学者是很难掌握的，尤其是他们这些小孩他们的身体还没有成形，强行练这个容易受伤，所以初级班都是以简单的动作姿势开始”
张勇胜笑道：“马步还是要从基础练起，别以为力量够了就能跨越式发展，其实这是悖论力量只是身体的一部分，练桩还有改变身体构造和神经反应的功能，你的神经反应不在点上，全靠主观意识调整是很累的”
金凯听得有些糊涂，问道：“你的意思是马步练好后不是主观意识调整，而是身体下意识的反应？不会吧，我觉得都是自己控制的啊？”
张勇胜摇摇头道：“不完全是这样，只是你们感觉不到而已廖师兄为啥身体下意识往前倾，这就是身体构造不行，只能主观往前倾，才能控制住平衡如果身体自己能够控制，他还需要主动往前倾么？”
“身体还能主动控制？你这理论挺新鲜的”董奇山感到很新奇
张勇胜点点头道：“你们记得生物课上的青蛙脊髓实验不？没有大脑的青蛙为什么能有神经反应？青蛙有，人为什么没有？”
曾易恍然大悟：“原来如此，我说爷爷经常让我保持头脑空白，用身体去感受和反应呢这就是在用脊髓来动作啊，脊髓距离身体和四