坐电梯上楼，进入15楼的客房。
服务生将行李放下，“很高兴为你们服务。”却站在门口没有动。
老孙不知所措时，房间里的林奇野出声道，“给他一百块钱。”
老孙这才明白，掏出一张皱巴巴的百元钞票给了门童。
这才送走门童关门。
老孙顿时感觉轻松许多：“从进这里起，就感觉怪怪的。”
“习惯就好，给费这种事，也就这里流行，我们入乡随俗吧。对了，明我带你去买衣服，你这身行头去哪都不方便。”
林奇野完便躺在床上休息。
脑子还是晕乎乎的，怎么也没想到，身体平素自我感觉挺不错的，却如此不堪。
他想起老孙头师父的话，自己五体不勤，需要练功。
那本养生功还没修炼，交给智能ai翻译，现在倒是可以试试。
在给智能ai下达指令后。
耳边传来零的声音。
【以下内容，为翻译后的养生吐纳功。】
【第一步：坐直身体，保持镇静心态。闭上眼睛，深呼吸数次，让全身放松。】
【第二步：开始时，将呼吸集中在五脏区域，即舌下底、肚脐、心脏、肝脏、肺脏。慢慢地用鼻子吸气，感受空气进入身体，然后用口吐气，尽量排空所有的空气。重复数次。】
【第三步：在深呼吸中，将心灵集中在闭合的眉心处。感受清晰而冷静的思维体验。慢慢地吸气，缓慢地呼吸，重心在腹部，将呼吸量逐渐增加。感觉到身体被新鲜空气填充，呼吸变得自然而且顺畅。】
【第四步：继续保持胸腹呼吸，集中注意力，将呼吸深入全身每个部位直到每个细胞。在吐气时将身体内的废气和毒素呼出。】
【第五步：保持吐纳至少10分钟，逐渐调整吸气和呼气的节奏，呼吸慢慢放缓，彻底放松身体。】
经过翻译后的养生吐纳功，变得简单很多。
林奇野尝试修校
具体的动作很容易理解和操作，但那些必须意会的，却难了。
他几次不得要领后，询问老孙：“呼吸集中在五脏区域是什么意思？心灵集中在闭合的眉心处怎么解？还有呼吸排毒，我做不到啊。”
这可是老孙的专业领域，他一反平日模样，严肃道：“我们青云观的养生功，重在吐纳和观想己身。吐纳为表，观想为里。一般人之所以很难做到观想，是因为没法入定。”
“怎么才能入定。”林奇野问道。
“赋异禀者可自发领悟，入道之人也可以通过念经，打坐等长期修炼心灵，从而达到心无杂念入定。入定了后，才能观想，气是一种无形之物，随意动。由你的心灵来调动气的走向，等到了这一步，才能开始你问的那些步骤。”
原来如此，看来养生功也不是表面上那么简单。
林奇野在心中总结。
老孙讲的那套体系，涉及了整套道家唯
点击读下一页,继续阅读 一打回锅肉 作品《重生后，我用全网喂养智能AI》第一百一十九章 生命科技实验室