心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量。孕妇进行游泳活动，使腰腹部、腿部的肌肉得到了锻炼，增强了体质，有利于正常的分娩。
由于游泳时身体姿势的改变、肌力增加，可以改善局部的循环动态，预防腰痛。而且怀孕的妇女下半身会有淤血，引起下半身懒倦、下肢浮肿、静脉曲张、痔疮的症状发生，经常参加游泳的妇女这些症状都会得到改善。
参加游泳活动还可以得到放松和用力呼吸的锻炼，也可以在进行游泳锻炼时候和其他孕妇们一起交流，聊聊育儿经验什么的，可以让孕妇在精神上和心理上得到安定感。
“朴太太，李太太，金太太......几天不见你们好么？”
一来到孕妇游泳馆，孝利就很熟稔和其他人孕妇的打招呼。
自大上个月怀孕满四个月后，经过医生的检查后，他们就来到了这家专业的孕妈游泳馆。
开始的时候因为孝利歌手的名气，其他人都还不太愿意接近她，不过慢慢的也就没人再把她当成舞台上的明星了，而是把她当成和她们一样，只是一个普普通通的准妈妈。
因为在游泳的时候看到孝利的皮肤很好，纷纷向她咨询是不是有什么秘方什么的，然后和几个孕妈就这样熟悉了起来，课间休息的时候也会经常聚在一起聊天什么的。
当孝利说出，她皮肤好的功劳都是因为李慎行经常给她煲的汤时，其他孕妈露出那不可置信又嫉妒羡慕的眼神时，可把她给骄傲的，简直就没色i了。
她们这些准麻麻们一边聊一边往更衣室走去，而准粑粑们则拿着包包耐心的跟在她们的身后。
更衣室是不分男女的使用的，因为都是想小型的浴室一样一间间独立的，由夫妻共用，因为在换衣服或者游泳回来需要洗澡什么的有丈夫在一旁陪同，帮忙会安全一些，以防止有意外发生。
在前台领取浴室号码钥匙后，大家纷纷寻找自己的更衣室换泳衣准备去上课。
而李慎行也领了一个带着号码牌的钥匙，和孝利去找他们的更衣室。
“10号......就是这间了。”
开门进了更衣室后，孝利在李慎行的帮忙下换上了两截式的泳衣，虽然孝利穿着黑色的运动型的泳衣，但是却让人感觉她性感依旧，而且因为怀孕的缘故第二次发育，让原本就比较丰满的发育的更加的傲人。
等李慎行也换上了泳裤后，两人穿着防滑拖鞋披着大大的浴巾，出门往泳池走去。
路上碰上其他的孕妈的时候，孝利就会把李慎行抛下和她们一起聊天同行。
来到游泳池的时候，教练员已经在那里等候着了，准妈妈们很自觉的来到一旁的空地上排好队，准爸爸们也来到自家夫人的身边站好。
下水前，教练都会要求孕妈们先做一些轻柔的舒