第220章 帅大叔一枚
回到青山庄的第二天早上，景春熙腿上的负重换成了五斤沙袋biquv。cc
这回暗卫给出的训练方案是环庄子内围快速跑五圈，再从山脚到半山腰的围墙一段往返跑两次，速度也有要求biquv。cc
负重五斤跑五圈一点都不难，景春熙轻轻松松就搞定，感觉每圈的距离还没有崖门村的那么远biquv。cc
山脚往山上的攀爬往返跑就不一样了，完全不是吃力的问题，爬对现在的景春熙来说不难，但是跑就完全不是一回事了，上山还好一些但是跑起来也就比爬好一点，根本就达不到暗卫要求的速度，但还可以坚持，相信以后也可以慢慢加速biquv。cc
难就难在，上山容易下山难biquv。cc
从山上往山下快速跑，一开始她还以为比上山要快，也比较省力biquv。cc
但是第一次下来，才知道跑着下山根本学不来，就是那种坡度很小很缓的丘陵，稍不注意跑着下山也会滚跟头，而大青山可不是一般的陡biquv。cc
除非你脚尖不着地腾空飞起来，不然想加速景春熙都不敢的，速度稍稍加快就会往前扑，是那种一步不慎就可能让自己一脚踏空，一滚到底的危险境地biquv。cc
但是暗卫有说，初学者都会遇到这样的瓶颈，如果达到眼睛直视前方速度不变，上下山收放自如的时候，也差不多可以腾空而起biquv。cc
到那时不能上瓦也能翻墙，但仅限于不超过五尺高的矮墙，达到这种境界后，再往后加大负重训练，一般都能再上一个台阶biquv。cc
但她们也有说想要翻过七尺高的高墙碧瓦，得看个人的天赋，上下山必须达到健步如飞，光靠努力还真不行biquv。cc
景春熙觉得挺难，但并不气馁biquv。cc速度虽然慢，也跑的踉踉跄跄跌了几跤，总算往返两次重新回到山脚，但是也累出一身汗biquv。cc
“就这么头冲着地板跟无头苍蝇似的，完全没有一丝警惕之心，有防备心理，前后左右无论哪个方向受到攻击，都必死无疑biquv。cc”刚刚接过七月递过来的布巾擦了把汗，就听到冰冷的硬邦邦没有一丝温度的话，刚刚萌生的一点自信被狠狠打压biquv。cc
你才苍蝇，你全家都是苍蝇biquv。cc
这语气怎么那么熟悉？声音却没他少年感的稚嫩，可以分辨出是成熟浑厚的男声biquv。cc
景春熙环顾四周，没人！再往高一点的山上看了半圈，还是没人biquv。cc
但是刚才的声音却就在耳边盘旋，中气十足，单从萦绕耳边的这道声音，景春熙都觉得此人比陶金还厉害biquv。c
点击读下一页,继续阅读 狷介 作品《八岁小娃，搬空渣爹库房跟着外祖一家去流放》第220章 帅大叔一枚