sde ⊕cc”君子惊叫说道zsde ⊕cc
“变态，半个小时？”
“好了，别看了，往死里操练他zsde ⊕cc”黑鲨抬起头，看着在泥潭里飞速匍匐前进的张凡，旋即吼了起来：“张凡，一百个回合！限时半个小时”
“噗通！”
跟在张凡身后一群人，直接趴在了泥里！
开什么玩笑，一百个回合？
而且张凡身上，可是还有五十千克的负重啊zsde ⊕cc
你妹，咱们也不会被这么搞吧？
一群人头皮发麻的想着zsde ⊕cc
然而张凡，速度更加快了zsde ⊕cc
半个小时后，一群泥人站在地上，看着疯狂匍匐前进的张凡，心中无比庆幸zsde ⊕cc
而李羽几人，此时已经更加肯定了zsde ⊕cc
张凡老爸，绝对是欠了黑鲨这几人一笔巨款zsde ⊕cc
不然，怎么会增加五倍的训练量？
“攀登，二十个回合，张凡一百回合！”
“俯卧撑，五百个，张凡两千五百个……”
“仰卧起坐五百个，张凡两千五百个……”
一系列训练下来，毫无疑问，张凡都是最后一个完成zsde ⊕cc
因为，他的训练量，是所有人的五倍！塔小说
五倍，身上还负重五十千克啊zsde ⊕cc
一群人不淡定了，他们心中很是受伤zsde ⊕cc
因为张凡的训练量增加，他们也才得到一些休息的时间，然而张凡，却是没有丝毫休息的时刻zsde ⊕cc
“妈的，我不服，五百个不是我的极限zsde ⊕cc”
当第二组训练开始的时候，一群汉子和张凡比拼了起来zsde ⊕cc
最后一个训练课程，是他们第一天见张凡几人玩过的那个zsde ⊕cc
躺在地上，四肢抬起，时间，一个小时！
“啪嗒！”
“啪嗒！”
不断有人昏迷，然而，也有人坚持不下来主动退出zsde ⊕cc
而张凡，在四个小时后，终于昏迷了过去zsde ⊕cc
一整天的超负荷训练，让他身体上和精神上，都疲惫不堪zsde ⊕cc
对于只坚持了四个小时的张凡，黑鲨他们没有表达出任何的不满，反之，他们的神色，无比惊喜zsde ⊕cc
怪物啊，怪物啊！
第二天，少了三人，训练继续！
第七天，又少了四人，训练量加了两成！
女子负重二十千克越野十七公里，汉子负重越野二十三公里zsde ⊕cc
而张凡，没有目标，直到极限突破，他才停止下来zsde ⊕cc
第十天，张凡身上的金属环，变成了七十千克zsde ⊕cc
第二十天，他身上的负重，变