坚持10分钟，吐纳坚持重复20遍！”而就在这个时候，张老师收工了，接过了徒弟顾全递过来的保温杯说道shuimitao9◇com
“啊？？”
坚持10分钟？我这才坚持了三秒钟就不行了啊shuimitao9◇com
“是男人就坚持十分钟！”张建刚又补了一句shuimitao9◇com
“……”
张建刚这也是没办法的事情，但是其实这也是效率最高的办法shuimitao9◇com
其实无论是修真功法还是其他什么所谓的武者格斗武功，都有熟能生巧记忆练习的说法shuimitao9◇com
自己倒是想一口气把第一套军体拳都直接一遍交给他们，可是根本不可能记忆下来的shuimitao9◇com
而且特别容易出错shuimitao9◇com修行是一个非常严谨的事情，每一个动作，每一个吐纳，甚至每一个配合的声音发音和间隔时间都不能错！
错了一点点，或者说吐纳的节奏差秒，效果就会大打折扣，甚至没有效果shuimitao9◇com
这是一个很神奇的事情，但事实就是这样shuimitao9◇com
而且每个人的节奏、吐纳以及功法动作其实都是不一样的，因为每个人的资质或者说天赋灵根不同shuimitao9◇com
这也是为什么自学成才的有，但是名师手把手教授的效果更好的缘故shuimitao9◇com
细说起来其实他们七个人练习的时候每个人具体到细微处都应该不同才是，或者说虽然练得是同一部功法，但其实根据各自的条件有不同细节的练法shuimitao9◇com
就好像一个密码一样，每个人都有一个属于自己的修炼人体密码，密码找对了，这速度就上来了shuimitao9◇com
说起来其实自创的功法才是最好的，最适合自己的shuimitao9◇com别人的功法终究是别人的，学习者的身体天赋和条件肯定跟创造功法的人有所不同，所以跟着创造者练效果肯定差一些shuimitao9◇com
所以学习任何功法都要根据自己的条件及时微调，绝对不能死读书，死练功shuimitao9◇com必须要找到自己的节奏，天才自己就能调整找节奏，普通修士则是必须要有师父帮忙调整才行shuimitao9◇com
所以同样的练法，可能不同人的效果不同shuimitao9◇com
这也是为什么张建刚选择了前世那个地球军方后来推出的修真军体拳来教他们shuimitao9◇com
无他，军方推出的这个军体拳是经过长时间研究的，是以普通人的