抗衡，这一点你可以从大多数修士清楚看到。但，你看过我和红衣女的对决，应该知道速度能够起到怎样的作用吧。”
回想着那夜的战斗，再结合无双这段话，她好像有点明白了——无双确实仅凭着速度和敏捷、在修为之力完全不是对手的情况下，和红衣女平分秋色。
无双继续说：“所以，与其追求将功法发挥到极致，不如把精力放在有效调配次强的速度，更有效，因为，速度具有更大的灵活性。”
“老道士也曾这么说过，与其将修为之力极致发挥到功法，不如将修为之力与速度兼具，更有效。”
“原来如此。”戚星雨恍然大悟。
“修为之力可以和速度结合，功法和速度也同样，想不想尝试一下提高功法施放速度？”
无双问道。
戚星雨重重点头。
凶兽与修士最大的分别就是强壮的身体，这是修士无法比拟的，因此，它们可以从口中快速将灵气施放出来，而不用担心承受不住快速施放灵气所带来的反噬。
如果修士想要做到这一点，首先就是要提高灵气耐受力训练。
这就是戚星雨的第一项修炼。
简单的说，就是为了能承受快速施放功法时，修士因此要承受的灵气反噬，以及修为之力瞬间爆发时身体承受的反噬。
所以无双首先要先提高她经脉的抗击能力。
利用他的修为之力，以功法反噬时乱窜的方式渡入戚星雨体内，让她的经脉逐渐适应这种高强度的灵力。
就像铁匠手头上的铁器，在不断锤打锻造之后，逐渐变得更加坚韧。
在无双入微的神识下，这种锻造方式会很安全，也很有效，但缺点也很明显，就是疼，非常疼
不过无双持续用灵石说服她脆弱的意志。
当她身上被烤的象刚出炉的鸭子，连路都不会走时，她气若游丝又想要放弃，无双再一次用灵石在她面前堆了一丈多高小山，她哆嗦着嘴唇又坚持了下来。
而这样的画面不断上演，这就是训练凶兽秘籍里的诀窍，分别在于凶兽要的食物，而戚星雨要的是灵石。
在一段时间之后，甚至无双一拿出灵石，戚星雨就如同本能般的说出，我还能坚持...如果换成凶兽的话，估计都会摇尾巴了
与此同时，无双自身也进入到了修炼的状态。
他很清楚蜈蚣怪物的神识不断地在计算着他的方位，他现在是一刻也不敢使用自身的功法。
为了自身的提高，强化手头上现有的功法已经刻不容缓。
无双身上的经脉能承受住半神的修为之力，根本不需要像戚星雨一样锤打锻造经验，而是需要全部心思放在功法威力的提高上。
时间一天天过去，无双和戚星雨每天都在修行，随着每日五千灵石俸禄的消耗，戚星雨不但在训练中对功法施放速度以及自身速度有所进步