中午
为了让小女孩们下午有更好的精神跳舞，冯一帆也是先安排小女孩们吃饭
“好啦，你们三个今天先吃饭，吃过饭跟爷爷奶奶回家去午睡，这样你们午睡起来后，才会有更好的精神去跳舞”
冯若若听了说：“爸爸，你要陪我们一起去呀”
杨小溪说：“对对，冯爸爸你要陪我们的”
陈瑶霏说：“冯爸爸你要陪我们”
冯一帆点头说：“好，我肯定陪着你们一去，等你们睡醒了之后，我就和你们一起去，这样可以吧？”
冯若若又问：“爸爸，你不陪我们回家睡午觉吗？”
冯一帆说：“不行呀，爸爸中午还是要在餐馆里嘛，不然晚上爸爸怎么能陪着你们呢？”
冯若若听了倒也是比较懂事点头答应下来
“好吧”
杨小溪和陈瑶霏也都是非常开心
“好棒，冯爸爸陪我们去”
“嘻嘻嘻，冯爸爸陪我们去，我们会跳得更好”
冯一帆此时把小女孩们的午饭准备好，同时也是把她们爷爷奶奶也都给准备了
“好啦，你们跟着爷爷奶奶去隔壁吃饭吧”
冯一帆不忘嘱咐孩子们：“一定要好好吃饭哦，不许挑嘴知不知道？”
三个小女孩异口同声答应：“好”
小女孩们去隔壁吃饭，这边冯一帆见已经准备差不多，也是招呼大家都一起先把午饭给吃掉
“还是先吃午饭，不然营业开始了，可能大家轮班吃午饭也会很慌张”
苏若曦说：“是啊，我之前就说了，轮班吃午饭不好，还是提前把饭都一起吃了，这样之后大家就能全心全意的工作”
冯一帆微笑说：“没错没错，老板娘说得对，以后我们都提前吃饭”
午饭，也就是员工餐，自然是由林瑞峰、马小龙和宁诚准备
如今的员工餐，主要都是由宁诚去负责
而给宁诚的难题便是，每次都必须要把一些边角料给用上
经过几个月时间的努力，宁诚倒是也从林瑞峰和马小龙那里，学到了一些做员工餐的经验
尤其是马小龙，几乎是把他当初在国外跟在师父身边做员工餐经验，全部都倾囊相授给了宁诚
再经过林瑞峰一些味道上指点，如今宁诚员工餐倒也算是越做越好
比如今天中午，是用今天一些鱼虾边角料做的烩饭
而烩饭的关键，则是在于底汤的滋味
宁诚用剥虾仁剩下的虾头，和拆掉肉剩下的鱼骨一起，在锅中首先是进行煎炒
煎炒出焦化层后，再加入一些清水在锅里进行炖煮，最终获得鲜味十足的汤汁，然后还要进行一番过滤
接着，便是要用熬煮好的汤去做中午的这锅烩饭
不过宁诚做的时候，冯一帆却指出他的问题：“你这样不对，你这样的分量根本就不够，你也不看看餐馆里有多少人，你这么点汤，根本没办法做很多烩饭，做出来了也是根本不够吃”
宁诚听