“谢了bqgkc Θcc”俩人接住,点头示意bqgkc Θcc
就喜欢喝冰箱冷冻的饮料bqgkc Θcc
林轩还给其他人一人拿了瓶养乐多bqgkc Θcc
“诶,一菲,你怎么不吃了?”看到放下筷子的胡一菲,秦羽墨疑惑的问道bqgkc Θcc
“我最近在减肥,你们吃吧,我吃点水果,就当吃饭了bqgkc Θcc”胡一菲拿出一盒菠萝蜜出来,正要吃bqgkc Θcc
诸葛大力微微皱眉,不由劝阻道:“胡老师,超市剥好的一盒500g的菠萝蜜,热量差不多有820千卡,等于四碗米饭,你吃菠萝蜜,根本就减不了肥bqgkc Θcc”
“啊?”胡一菲惊了,忙把菠萝蜜推开,又拿出一个椰子,“我吃椰子没事吧?喝点椰汁bqgkc Θcc”
诸葛大力无奈的说道:“一个椰子差不多有850g椰汁椰肉,如果全部吃进肚子,那等于吃掉了八碗米饭bqgkc Θcc”
“这么多?”陈美嘉一惊bqgkc Θcc
就连秦羽墨也是瞪大了眼睛bqgkc Θcc
胡一菲脸一黑,然后又拿出一盒牛油果,说道:“那...我吃牛油果!大家都说吃这个减肥,这个应该可以了吧bqgkc Θcc”
“胡老师,你被骗了,牛油果虽然号称减肥圣品,但它其实脂肪含量非常高,是瘦猪肉的倍,一颗牛油果热量171千卡,等于大半碗米饭bqgkc Θcc”大力毫不留情的说道bqgkc Θcc
这话犹如晴天霹雳让胡一菲都快崩溃了bqgkc Θcc
“那我吃枣!枣总行了吧!”胡一菲激动的叫道,拿出了一盒冬枣bqgkc Θcc
看了一眼,大力淡淡的说道:“一盒500g的冬枣,热量566千卡,等于两碗半米饭bqgkc Θcc”
“......我就吃几颗!吃几颗总没事吧!”胡一菲忍耐着bqgkc Θcc
大力劝说道:“冬枣的含糖量是西瓜的4倍,又脆又甜,容易多吃的bqgkc Θcc”
胡一菲:“(°ー°〃)”
“那我不吃了,饿着吧bqgkc Θcc”胡一菲一脸放弃的表情bqgkc Θcc
她累了bqgkc Θcc
大力科普道:“适当保持饥饿可以促进减肥,但如果长期处于饥饿状态容易导致机体过多代谢脂肪,脂肪代谢过多产生的酮体不断堆积在人体中,机体无法充分消耗……”
胡一菲:我太难了~,毁灭吧,赶紧的bqgkc Θcc
……