的吗？
对于没有什么运动细胞的姜久来说，她宁愿坐着看书，也不想做运动。
“少奶奶有事？”
“没有。”姜久回过神，急忙摆摆手。她转过身准备离开，忽然想起什么又折返回来。
“你身手很好？”
纪尘摇摇头，“没有。”
相处这段时间，姜久也发现纪尘低调谦逊，属于深藏不露型。她眨了眨眼，问他，“你会不会防身术？”
“懂一些。”纪尘点头，“少奶奶有什么需要？”
“是这样的啊，”姜久笑眯眯往前一步，“你看有没有适合女孩子学的防身术？要简单有效果，可以很快学会的。”
她这个招黑体质，是不是应该学点防身术？
听到她的要求，纪尘思考几秒，然后回答，“跆拳道空手道散打那些，适合有力量的男生。如果女孩子想要防身，学几招反擒拿术吧。”
“反擒拿术难吗？”
“还好，如果被坏人近距离劫持，比较适用。”
“那我就学这个。”
此时此刻，姜久求知欲满满，精神都变的亢奋。反擒拿书要深入练习也需要时间，不过只教几个要领动作倒是不需要太久。
纪尘几步走到姜久身后，道：“少奶奶，那我今天先把基本动作拆解给你演示一遍。”
话落，他一把扣住姜久左手的手腕，瞬间反扣到身后，“如果有人近距离扣住你的手，你其实就能用反擒拿术挣脱，有机会逃跑。”
“我要怎么做？”
“当你一只手被扣住，可以迅速抬起另外一只手，用手肘的部位去攻击对方的下颌骨、脖子，或者太阳穴这几个比较脆弱的地方。”
姜久听的认真，顺势抬起空着的手臂。只可惜她过于紧张，手肘攻击的力度不够，位置也很不准确。
“少奶奶，手臂再高一点，尽量直击对方的脖子，不要偏离方向太多。”
“好的，我再试一下。”
陆谨行洗好澡回来，远远就看到正在认真学习的姜久。她半侧着身，几次抬起手肘攻击的方向都不对。
“三少。”
纪尘眼尖，看到走来的男人。
听到脚步声，姜久也第一时间望过去。男人已经洗过澡换好衣服，穿着比较正式，他没有穿西装外套，此刻上身穿着白衬衫，下身黑色西装裤，脚上一双锃亮的黑色皮鞋。
姜久暗暗叹口气，他穿正装的时候禁欲，穿休闲的时候随性，无论哪种穿搭在他身上都没有半点违和感。而他全身散发的气质，似乎也在随着装风格变化。换上西装革履的陆谨行，周身上下气场全开，那种不怒自威浑然天成。
健身房内光线明亮，陆谨行颀长的身影随意站在那里，便自成一道养眼的风景线。姜久在他身边呆的时间长了，也渐渐开始理解，为什么这个男人如此受女人们的欢迎？如此长相赏心悦目的男人，有谁不喜欢呢？
而且陆