的过程，天下第一世界中的金刚不坏神功正好有相似的特性，这个功法可以配合运转，让现有的金皮进一步提升；修炼血的过程，龙象般若用可以用；修炼肉的过程......”
张益有点愁，他现在缺少功法quta。cc
如同做饭，材料是先天一气、气血罡气，这些东西有了quta。cc
做饭的步骤从外往内，暂时也确定了quta。cc
可具体的操作手法，每一步的注意事项，他缺少指引quta。cc
虽说金刚不坏神功和龙象般若也不是完全适用，可毕竟是个方向quta。cc
然而到了肉这个境界，张益发现自己没有了方向，还得自己创造quta。cc
“血肉不分家，气血冲刷，大浪淘沙quta。cc”想了好长时间，张益确定了这样的修炼方法，“将血比喻成大河河流，将肉看作是沙金，一次次冲刷，得见真金quta。cc”
“筋在肉中，如同钢条，千锤百炼，锻造而成；筋骨相连，罡气从筋进入骨，碎裂重修，断骨重铸；髓在骨中，力量难以渗透，可用声音能进入，虎豹雷音，激荡震髓；神经遍布周身，传到电信号，五行生雷，雷电淬体quta。cc”
既然没有方法，那就自己创造修炼方法，大宗师的境界早已经对功法的变化以及肉身的特性了如执掌，很快，张益心中已经规划出了具体的修炼方法quta。cc
有点残忍痛苦，不过.....
应该有效quta。cc