是开拓筋脉十分的温和之外，还是可以滋润五脏六腑，壮大五脏六腑，而且其中记载了许多修炼外丹之法，弥补内丹的修炼！
所谓的外丹修炼，就是配合丹药，促进内丹的修炼，这丹功上面记载，只要修炼得法，只需要十几年，就可以达到当世一流的水准，不得不说，这其中的YouHuo，放不了！
现在崆峒派中，也不过是只有崆峒五老是一流高手而已
像是什么武当的武当七侠，其中也不过是以宋远桥，俞莲舟才看看的达到一流而已，峨眉的灭绝，也要借助倚天剑，才看看的做到力压一流人物，更不要说少林的空闻，空性，这也不过是顶级的一流人物
至于超一流的人物，恐怕也是不多！
不过们用了多长的时间？
赵如璧自忖自己用不了这么多的时间，再说了，乱世到来了，以后的明教，还有朝廷的威胁，没有强大的实力，那么就是获得狗都不如啊，这也是穿越者掌握了先知的条件之下，知道的比起人多，活得自然要比人更累！
“人体为鼎炉，精气为药物，神为火候…………”
赵如璧坐在了自己蒲团上，按照丹功上记载的要诀，开始修炼了起来！
也渐渐的明白，这丹功中隐藏的术语是什么，修炼讲究的是精气神三宝，其中的精，是指的是精气，气，是指的是一个人先天元气，神，指的是自的精神意志，在修炼中，立马明白了为什么，那么多人修炼不了这丹功的原因！
“妈的，难怪啊，这一门丹功，真的是恐怖啊，必须要天赋异禀的人物，才可以修炼得了！”赵如璧刚刚以自己的意念，将所有的真气，收拢起来，化作了一个气团，以自己的神，华观想成为了火焰，不停的灼烧起来了这一团一团的真气，将真气转化成为了恐怖的内丹，立马明白了这其中的恐怖！
一身的真气，虽然并不怎么样入流，可精纯得很，可在这样的情况之下，不停的缩水起来！
赵如璧满满当当的真气，立马变得空空荡荡的，空落落的，十分难受，所有额真气，在意自己的神炼之下，一丝丝的杂质，从的毛细孔，溢出来了，散发出来了不少的恶臭！
而修炼了两三年的真气，居然一下子就变得一颗黄豆般大小的豆子，出现在了的丹田中！
不过赵如璧不仅是没有感觉以往修炼真气的舒服，反倒是感觉十分的疲倦，恨不得倒下就是睡着了一样，可知道，一旦松懈，那么烹气为丹，刚刚诞生的虚影，立马就会炸开，到时候恐怖自己都会尸骨无存！
而且在这一个黄豆大小的豆子诞生之后，需要赵如璧去稳定，而且它在全力吸收养料，增加自己的养分，赵如璧本来是用药材泡出来的身体，根根的骨骼饱满，如今居然血肉都诡异的在松弛下来下来