可方成。』
只是周文文没想通，“金精之气”、“游导”，“魂**”是什么意思，“往复来回十五息”他倒知道，是三十秒的意思。
只是，这样干坐着也没法明白，要不试试？
既然要试，就得先明白“金精之气”、“游导”，“魂**”大致上是指什么。
首先是“金精之气”，全文为『吸引金精之气』，那么意思就是吸引某种气体、能量，考虑到“金精”这一词，也有可能指的是矿石粉末，毕竟“金精”。
但如果这么想的话，就得先理一理“金精”这词。
金精，jīnjīng，常见解释
第一种解释:西方之气。
周文文记得这出自《后汉书·郎顗传》：
“凡金气为变，发在秋节……金精之变，责归上司。”
《文选·弥衡》：“体金精之妙质兮，合火德之明辉。”
唐朝著名学者，《文选》学的奠基人，李善则注解：“西方为金，毛有白者，故曰金精。”
这句话的意思是生活在西方的人，皮肤是白的，这是因为他们呼吸的气是金精。
（ps:这是周文文的理解，不是作者的理解。）
（李善（630—689年），鄂州江夏（今湖北省咸宁市咸安区）人。
起家秘书郎，出为泾城县令。
交接周国公贺兰敏之，拜崇贤馆直学士，兼任潞王（李贤）参军、沛王（李贤）侍读，得罪流放姚州。
载初元年（690），去世，时年七十七。著有《文选注》《汉书辨惑》。）
金精的第二种解释:指秦。
这个周文文记得，是汉代与司马迁并称“班马”的班固，写下的《高祖泗水亭碑铭》中，有“扬威斩蛇，金精摧伤。”这一句。
班固，32年—92年，字孟坚，扶风安陵（今陕西咸阳市）人，东汉大臣、史学家、文学家，。
如果说到这里，还不知道班固这个人是谁的话，那么他的官至西域都护，被封为定远侯，世称“班定远”的弟弟班超，肯定知道。
（永元十二年（100年），班超因年迈请求回朝。
永元十四年（102年），抵达洛阳，被拜为射声校尉。
不久后便病逝，享年七十一岁。死后葬于洛阳邙山之上。）
在《文选·陆机》中，也有“金精仍颓，朱光以渥。”
李善则以《汉书·郊祀志》注引：“秦襄公自以居西，主少昊之神。”
虽然作者可能快180斤了，但生活还是要继续，作者不会断更去锻炼身体的，希望大家看在这一点上，不要放弃作者。
少昊，前2422一前2322又名少皞，姬姓，名挚，字玄嚣，是远古少皞部落的首领称号，又称白帝，号青阳氏，又号金天氏，与太皞都属东夷部落。
又降居江水，故称江氏，是黄帝长子，母亲为嫘祖（一说女节）。
少昊出生并降
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