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第0186章第二重-第二式
舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香
接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对
掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开
接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势
将大地之阴气，由会**成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出
然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会**成螺旋状射出，如此反复
第二重-第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视
双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”
意念会**射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处
突然螺旋阴气收回，身体如弹黄一样被弹回地面
第二重-第二式：要领同
轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限
此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面
第三重：在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行
同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气
第四重：此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上
备注:螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌如加九阴白骨爪其威力可增十倍
如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考
在每个固定时间下的能量，都可以准确的量测，不会受时间和能量之间的不确定关系影响
因此即使在量子力学中，能量守恒也是一个有清楚定义的概念
能量守恒定律是许多物理定律的特征
以数学的观点来看，能量守恒是诺特定理的结果
诀曰：左转一，左转半右转一，右转半左右转一为不一，横空旋较为太一
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋
合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为
虽为身法，实含玄理
须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火
习此功主要为子、午两时，其它时间亦可必须选一处绝对安静，空气必须流畅
此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼习此功贵在持之以恒功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然
练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念
又
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