第120章 空接学习者
比赛过后，苏易正在球馆，对自己的腰子技能继续进行加练zs922★cc
“叮！”
“联合中心球馆签到成功！”
“单打训练效率+50%”
“当前技能等级：”
“【破旧的妖刀】，熟练度527/1000（lv1）”
“【陀螺平衡仪】，熟练度489/1500（lv1）”
半透明的光屏浮现在眼前zs922★cc
经过这几场比赛的熟练度获取之后，苏易的突破变向能力，和空中出手调整的经验再一次增强zs922★cc
迈卡·兰卡斯特把今天的训练表格交到了苏易的手中zs922★cc
仰卧卷腹，悬垂收膝，绳索下压，trx收膝...
“很多的空接暴扣，闪躲上篮都需要建立在强大的腰腹力量的基础上zs922★cc这些项目可以很好地锻炼你的腰腹力量zs922★cc”兰卡斯特道zs922★cc
苏易点了点头，对于篮球运动员来说，腰子可不简简单单地是吸引女人的神奇zs922★cc
拥有一个强悍的腰腹力量，可以帮助自己轻松地解锁很多新姿势！
用契约值购买了【专注度药剂】之后，苏易加大力度开始训练zs922★cc
他穿着黑色背心，走到器材面前zs922★cc
场馆内的健身器械，被苏易拽得吱嘎乱响zs922★cc
疾风暴雨般地训练强度，看得兰卡斯特连连点头zs922★cc
三十分钟之后...
一声尖锐的口哨声，打断了正在专心训练的苏易zs922★cc
热身完毕，正练得浑身发烫，兰卡斯特扔过来一瓶蓝色运动饮料，让苏易先休息一下zs922★cc
两分钟之后，下一项训练任务开启，对抗下投篮练习zs922★cc
经过刚才的预热，苏易整个人的肌肉都处于斯巴达状态zs922★cc
兰卡斯特故意用对抗垫在空中撞向自己zs922★cc
苏易在空中，用腰腹力量调整好姿势，飘逸地出手，投篮稳稳命中！
“叮！”
“【陀螺平衡仪】熟练度+1”
“【陀螺平衡仪】熟练度+1”
“【破旧的妖刀】熟练度+1”
兰卡斯特很会感知苏易地肌肉状态，他不断地调整自己的对抗强度，来帮助苏易获得最佳的训练效果zs922★cc
在系统单打练习效率的加成下，自己的这两个技能肉眼可见的获得熟练度的提高zs922★cc
唰、唰、唰、铛、唰！
半个小时之后，苏易在对抗下的投篮练习始终保持着不错的命中率zs922★cc
兰卡斯特满意地拍了拍手，道：“你的基本功环节做得很好了，我们可以尝试一些进阶地东西zs922★cc”
苏易点了点头，表
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