再次开始了自己那突破极限的俯卧撑训练！
半个时辰之后，潇然感觉到自己实在已经坚持不下去的时候，也是直接站起身来，在第一项的训练之上画下一个对勾！
画完对勾之后，潇然看着下方那还有9项的训练计划，也是感觉有些头疼，不过他还是毅然决然的进行着，毕竟一分耕耘一分收获这样有些不讲道理的道理在斗罗大陆绝对是真理！
“就是不知道我现在的身体强度能不能把自己的第一魂环提升为千年魂环！”在完成第二个仰卧起坐的训练计划之后，潇然看了看自己的身体有些不自信的呢喃一声！
“算了，相信按照这样训练一个月以后，应该可以将自己的第一魂环提升为千年魂环！”扭过头发现自己的便宜师傅再次消失了，潇然也是放弃了去询问便宜师傅的想法bqgjh◆cc
当然做出这样的决定不仅仅是因为现在自己的便宜师傅不在，更多则是要是自己暴露出自己可以提升魂环年限的秘密的话，那潇然估计会有很多的研究者来给自己做个检查！
时间慢慢的流逝，很快一个月的时间就过去了，在这一个月当中，潇然每天都完成自己便宜师傅的训练计划，甚至还有超出，毕竟自己的魔神断臂是可以缓解自己的疲劳的！
这天的黄昏，玄子从高空当中扔下三只千年的冰蚕，随即有些迫不及待的说道“混账小子，这是今天的饭票！赶紧给我烤肉！”
“着什么急！”潇然有条不紊的使用魔神断臂吸收三只冰蚕，然后直接取出已经准备好的雪原鸡腿扔给自己的便宜师傅，随即直接走进帐篷当中！
“虽然不知道你在隐瞒什么，但是直觉告诉我我可以信任你！希望未来你会是稳固大陆安危的一份子！”看着已经迫不及待进入帐篷当中的潇然，玄子自言自语道，随即直接开始狼吞虎咽！
帐篷当中看着自己的面板当中那整整的200颗精神珠，潇然感觉有些不可思议bqgjh◆cc
没想到自己的便宜师傅还是很给力的，虽然每天都让他拿3只千年冰蚕来换取美食，但是不可否认这一个月来潇然直接肯定是大丰收！
“千年魂环，我来了！”取出一颗精神珠，直接吞下，潇然也是有些激动的说道！
伴随着精神珠的入体，潇然顿时感觉自己仿佛在泡澡一般，自己身体都在慢慢的升华，自己的的第一魂环悄无声息的浮现出来，然后慢慢的变成紫色！
当然在变成了紫色之后，魂环并没有消失，而是颜色在继续蜕变着！
外界玄子突然间感觉到一股千年魂环的波动，顿时间感觉有些不可思议，自己给潇然捕捉的冰蚕虽然是900多年的，但是也不可能进化为千年魂环，毕竟百年魂环就算再进化最大的上限也就是999年啊！