规赛其实两人的关系还不错mgshu◇cc
在比赛结束之后，两人都会拥抱致意mgshu◇cc
但是现在是季后赛期间，系列赛还没打完mgshu◇cc
两人是对手mgshu◇cc
为了一张总决赛门票而战斗mgshu◇cc
所以这个时候两人如果还表现的一团和气的话，不合适mgshu◇cc
两人擦肩而过mgshu◇cc
两道身影又渐行渐远mgshu◇cc
库里看着远处的海峡，目光迎着晨曦mgshu◇cc
也不知道心里在想什么mgshu◇cc
王毅看着远处的金门大桥，目光灼灼mgshu◇cc
他所想的很简单mgshu◇cc
战胜库里；
战胜勇士；
挺进总决赛！
片刻后，库里的身影，消失在熹微的晨光之中mgshu◇cc
王毅的身影，也融入在了远处淡淡的雾气之中mgshu◇cc
……
今天系统给出王毅的训练任务，是训练他的核心力量mgshu◇cc
只有核心力量足够强大，才能够在空中做到很多动作mgshu◇cc
所谓“核心”是指人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉mgshu◇cc
核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用mgshu◇cc
强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用mgshu◇cc
所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练mgshu◇cc
系统给王毅安排的核心力量训练，包括了整整8项mgshu◇cc
1.单足平衡垫站立mgshu◇cc单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定mgshu◇cc
2.单腿蹲mgshu◇cc
3.健身球俯卧撑mgshu◇cc
4.平衡垫平衡式mgshu◇cc坐在平衡垫或软垫上，以尾骨支撑保持平衡mgshu◇cc
5.双腿置于平衡球上的支撑练习mgshu◇cc
6．平衡垫俯卧撑
7．跪球平衡
8．健身球反向划船
根据系统所说，只要在一周之内完成了它安排的所有训练量，核心力量将提升到联盟顶尖水平mgshu◇cc
到时候，甚至能够做到像华夏的一个叫“卖辣鸡翅”的那样，中圈干拔360度跳投mgshu◇cc
点击读下一页,继续阅读 一江秋月 作品《NBA：开局一张三分体验卡》633 毅哥，我想跟你生金刚