开始，就羡慕上了这一身好皮囊；
练肉，练肉的最高境界是草根，春风又生因为吕布练肝和练胆有成，木之生发配合练肉，吕布练肉境界是基础炼体中的最强，达到草根；
练筋，练筋的最高境界是柳筋，百挠不折人体大筋犹如人体大龙，吕布明悟了真龙之意，假以时日未必不可以到达柳筋层次吕布有预感，自己入指玄境界时，必定入柳筋；
练骨，铁骨的最高境界是铁骨，铁骨铮铮吕布目前没有到达铁骨，真正的铁骨可以连续地崩断八十一根军棍铁骨这种东西必须看资质，而吕布要想达到铁骨，就必须要经历一次又一次锻骨
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练血，练血的最高境界是如龙，气血如龙还稍差一些火候，不过已经快了，一次血战事情而已
在练皮、练肉、练筋、炼骨、练血之后，便是练脏吕布如今修炼的便是木之肝气，若配合自己练肉修为，可加快体魄恢复，正应了春风吹又生的草根之境
至于洗髓，因为天地之力压制的缘故，最多不过修炼出紫髓，几乎不可能修出紫骨哪怕有，也只会是一瞬间而已
至于换血，因为天地之力压制的缘故，最多不过修炼出紫血，几乎不可能流淌全身哪怕有，同样只会是昙花一现
至于肉身神通，吕布将自己的体魄称之为霸体，而雪中世界的所有人都会将它叫做大金刚！
八十军棍完毕，吕布屹立不动！
这时候吕布才运起了青色真气，他的青色真气有疗伤奇效，因为练肉修为已经到达了草根，草根境界再配合流淌全身青色真气，原本遍体鳞伤皮开肉绽的可怖伤势瞬间蒙上一层青色氤氲过不多时，虽脸色比之前略有苍白，但吕布的浑身上下已经几乎找不到什么皮外伤了至于骨头究竟断了几许，只有吕布自己知道
徐骁的另外五位义子几乎同时都想到了一件相当可怕事情：这水准恢复力，这种金刚体魄，两三百骑怎可能堆死，四五百骑还差不多，好变态的一品金刚！
看到这里才算结束，那位覆甲女婢赵玉台对于吕布的金刚体魄有了一个最基本的认真体魄倒也罢了，如果加上枪仙王绣那种霸道至极的枪法，生生不息的体魄配合霸道绝伦的枪法，约莫能到达三十岁左右王绣要知道，现在的吕布不过是十三岁而已，他还有大把的时间提升气血、打熬筋骨，如若肯在金刚境多待上几年，就真有四十岁巅峰王绣的那味儿了
如今的北凉铁骑很忙，因为徐骁已经在紧锣密鼓准备对北汉的灭国之战根据徐骁的军规，不管吕布是不是吕布义子、也不管是不是王室子弟，在大将军徐骁的军中只能从最底层的满甲营开始做起不过，吕布终究还是获得了一点优待的，那就是有自己单人帐篷，这是只有军中校尉才能享受到的待