仅只是刚刚入门的第一步
怎么把这些技术动作，融合在一起，衔接更完整更紧密，才是更进一步的关键
苏神现在光是让现有的身体适应这些，时间已经有点短，尤其是曲臂起跑和全掌摆臂，这都是最近一两个月才开始训练的新项目之前想要练也练不了，上肢力量和整体核心力量不达标
强撸会飞灰湮灭，那强整也会身体加剧受伤风险
因此对于早就做好了全盘计划的苏神，不是那么耐不住性子的人
苏神现在就是，尽可能在这小半个月，把这些技术动作能更好掌握和适应最好是能在相互衔接的阶段，有所精进
那，就是最理想的短期目标
否则，这半个月，后面还有这么多的小比赛和资格赛
他没有时间和精力再去钻研一个新技术让身体适应了
这是眼下他想到可以短时间内提升实力，最好最可行的办法
还有一点就是
增加一部分耐力训练强度
让自己的“耐力潜力点”，能够激发更彻底
苏神可以清楚的感觉到，最近加了这么多“耐力点”，但是提升却微乎其微
这就说明，目前来说，“耐力潜能”根本没有完全兑现
你就算是加更多，也没有意义
只是一个单纯的数字
还是要尽快把它从“潜力”兑换成“实力”才行
后天就要进行省内的选拔赛，他们要去羊城一趟，那边省队的一二三队成员，都会一同参加，角逐其名额
马上就要连续性比赛了，还有全运会这个大目标，因此，这阶段也不方便让身体承受更多负担
否则一下伤了，那就得不偿失
那怎么保持状态？
其实是一个很讲究的事情
很多年轻运动员年轻的时候根本不懂怎么在赛前维持状态，加上一些主教练也是“苏联狠艹流”的代表，越是比赛之前，还要疯狂训练，结果比赛前伤了，状态下滑
还没比就宣告
这种事情别以为就国内有，米国也不少
不然你去搜一下“圣芭芭拉训练营”，你就知道这是个什么奇葩操作，一段篮球历史上最狗的“主教练送冠军”反面教材
苏神整理了一下自己的训练笔记，道：
看起来自己过段时间，等完结了全运会的事情后，要把ESD训练提上日程
那可能才是激发耐力潜能的最好办法
至于什么是ESD训练体系，这个，嗯，以后再说
宁德鲍对于大家这种备战的积极性和热情，表示满意
讲道理，说来也奇怪
自从苏神来了后，好像自己带的这些人，就几乎没有出现过什么严重的伤病问题
别说严重，就算是中等程度的，都没有过
而在国内现下的训练体系中，管你多么天才，训练受伤那是再正常不过的事情
前面提高的那么多天才名字，宛如流星，就是最好的例子
类似于这种健康保持度……
港真
宁德鲍也没