精钢，能够调动身体各处的力量合为一体，每一拳每一脚，都能打出摧毁性的力量
淬体开发了身体的肉身潜能，激发了人体的生理极限，已经是国家顶级运动员的身体，如果参加奥运会，那可以准拿世界冠军
但是刚不持久，越是强壮威猛，元气消耗越大
而且青壮之时生理旺盛，一旦年老，就会生理退化，身体衰败，各种伤病暴发
第二重炼气，人之动作，体血精力都会化做热量能量，和汗水一起通过毛孔释放出去，这就会消耗元气
炼气就是要能收敛住这股元气，来依靠这元气无时无刻调养身体
在出手时全身元气劲力来回鼓荡，如长江大河奔流不息无论发力怎么刚猛，打多长时间，都不会对身体造成伤害
而且这个时候立卧坐行，哪怕是在睡觉的时候，都无时无刻在滋养身体，进行修行
第三重洗髓，炼气有成，更进一步摧动血液在全身表皮，血管中加速流动，排除身体隐秘角落和骨髓中的毒素、杂质，保持体内洁净，使身如琉璃，内外明澈，净无瑕秽
此时的人外貌五官气质，都会变得越来越好看，身体上也会自然散发出好闻的味道，亲和力极强，令人一见之下，就心生喜悦亲近之感在日常生活工作中，往往会在无形之中，获得许多便利
颇有些“花香蝶自来”的感觉
第四重凝煞，练到洗髓境界，与人交手还是需要肢体接触而到了凝煞这一步，只需心念一动，元气就冲出去了，可以聚气成罡，隔空伤人
要是到达极致，只需一个声音、一个眼神，对方便如遭重击，心胆俱裂甚至于仅仅往那一站，散发出周身的气势，境界低的对手就会战战兢兢，双腿发软欲跪
到达了这种境界，那就已经超脱了常人的界线，不但可以不战而屈人之兵，还可以以一敌百，与之前有了本质上的变化
第五重化神，到达了凝煞境界的人，已经激发了人身体所有的潜力，钢筋铁骨，力大无穷，又柔软如绵，轻捷以风
功夫到了后天返先天，元气饱和，丹田气满，骨髓造血功能无比强大，每一滴血都如同铅汞一样，掉落到地上，能将地上砸出一个小坑
这个时候有一些无论怎么练，都无法练到的地方，就只能是通过“神”来用功了
神意无形，却无所不至，刚如暴雷，柔似细雨，淬炼滋润人体细胞等，促进进化改造，使身体通向圆满，最终一举一动无不深合自然韵味无穷
产生在平常人看来不可思议的手段，直以为是神灵现世
上一世，杨伟的境界便处在第四重凝煞，和第五重化神之间，就已经是哪个世界的强者，只讲徒手格斗技能的话，排名黑拳界世界第一
至于后面的几重境界，杨伟还未曾涉足，不知道有哪些妙处，只知道传说到达第九重