态与脚步都没有半点迟疑
他曾告诉罗柴德，完整的养元术动功练习，每次应做三套动作，但今天早晨他自己只做了一套这并不是偷懒，因为此刻的行走也是在练功，这是他还没有教罗柴德的内容，在行走中入境，有意无意之间保持着敏锐而清晰的感知
华真行告诉罗柴德，他已通耳窍，这当然是实话，比如他此刻就能“听见”周围
通过的适当训练，可以用意识转化感知，比如学过机械制图的人看见三相平面投影，就可以在意识中自动加工出三维立体实物，虽然没有真的看见，但脑海里就如同看见一般而华真行现在的脑海中，自然就能浮现出周围的地形地貌以及各种情况
所谓“闭目听形”，大致指的就是这种状态吧华真行的状态并不仅止于此，他还能感受到风速、温度、湿度、亮度以及各种气息的变化，形成综合的感应以察知身处的环境，但行走中他主要感知的是自身
假如有人生了病，可能会觉得哪里不舒服，但这种信息是模糊的，需要去医院做详细的检查才能确定自己出了什么问题就算没有生病的人，有时候状态也可能不对，但往往搞不清究竟是怎么回事
比如累了这种感觉，可能是血氧浓度偏低、肌肉中乳酸堆积过多、神经细胞疲劳……而对于华真行来说，或许知道也或许不知道这些概念，但他能察知自身处于何种状态
健康往往并不等于强壮常常可以看到成绩很好的竞技运动员，退役后带着满身伤病，又或者全身肌肉特别漂亮发达的健身爱好者，其实身体有很大的隐患健康是一个整体的概念，就是身体是否处于运转正常的状态，包括每一个局部
华真行此刻能够感受到每一块肌肉的收缩与放松、每一处腑脏的运转、全身的气血运行……既像听见、看见又不是听见、看见，而类似于综合了所有感官他要追求的就是经络运行的通畅与正常，不在任何一处有凝滞或浮滑
按照杨老头的讲解，这就是在“内视”基础上的“周天炼形”但杨老头不建议华真行这么教别人，因为听上去太玄乎，很多人恐怕也听不懂
养元术所谓的元就是生机，由凝神抱元入门后会感受到生机勃发，伴随着各种欲望变得强烈，又会导致各种情绪被放大，若能善加导引，感知也会变得异常敏锐而清晰
但人的感知依附于身体，甚至有些隐患也会暴露出来善养生机而不放纵，就是为了消除这些隐患，使身体进入正常运转的状态，才可以继续修炼下一境界的养元术
假如制作一个脑洞式的动画短片来反应华真行此刻的修炼，可以形象的表达为随着对自身清晰的感应，生机沿经络运行，洗刷着体内的“污秽”，仿佛一股股黑气就这么被刷出去了……实际情况