第六十四章班务会
叶飞说：“可是，我不知道他们愿不愿意xibqg點cc”
史今说：“你问了没有？”xibqg點cc
叶飞说：“没有xibqg點cc”
史今说：“没有你就去问，我今天先帮你按腿”xibqg點cc
做仰卧起坐，有人帮忙按腿，那是最好不过了xibqg點cc
平常叶飞一个人的时候都不练腹部的力量，今天只是心血来潮练一下xibqg點cc
刚把腿挂在单杠上，叶飞就后悔了xibqg點cc
因为刚吃过饭倒吊着很难受，感觉胃里的食物在倒灌xibqg點cc
叶飞是加练，又不是自虐xibqg點cc
不过既然挂上去了，总不能白受罪吧，至少要做几个再下去xibqg點cc
刚做几个，找到一点感觉，史今就来了xibqg點cc
叶飞找了一个平整的草地躺下，史今立刻帮助叶飞按着腿xibqg點cc
史今问：“你要做多少个，我帮你数”xibqg點cc
叶飞双手抱头，边做边说，二百个吧xibqg點cc
史今问：“一口气做二百个，你确定，你能做得到吗”xibqg點cc
叶飞说：“目前目标是一口气做二百个，能不能做到，我不确定，但是我会努力做到的”xibqg點cc
史今说：“很好，有志气”xibqg點cc
叶飞说：“班长，我现在做多少个了”xibqg點cc
史今说：“十五个，我帮你数着了”xibqg點cc
十六、十七、十八、十九
一百三十八
一百六十九
史今说：“还能不能行，要不歇一会，再继续”xibqg點cc
叶飞强忍着腹部的酸痛说：“不行，不能休息，一休息，就会一直想要休息”xibqg點cc
叶飞自己大声的数，一百七xibqg點cc
每做一个，叶飞就告诉自己，自己离定下的目标越来越近xibqg點cc
虽然叶飞做到150多个的时候就后悔自己夸下的海口xibqg點cc
但是为了面子，为了自己给自己定的目标，在强撑着xibqg點cc
停一停，歇一歇，叶飞是能够做200个仰卧起坐，但是这起不到锻炼的效果xibqg點cc
只有拼尽全力，一口气做完才能达到最大的锻炼效果xibqg點cc
最终叶飞满头大汗的一口气做了200个仰卧起坐，感觉自己的腰都快断了xibqg點cc
躺在地上，半天都不想起来xibqg點cc
还是史今伸手把叶飞拉起来的xibqg點cc
史今说：“现在别搞得太猛，晚上班里还要训练，现在就这样吧xibqg點cc”
叶飞一听，既然晚上班里面还要加练，现在就这样xibqg點cc
等到叶飞和