叶飞和武钢对视了一眼，这两个人不对付，一直在互相竞争，把这两个人分到两个班当副班长刚好
巴郎说：“向后转，目标海中，每个人水中俯卧撑400个”
迎着海浪做俯卧撑，地面上困难多了
叶飞跑到海中说：“有没有人有兴趣跟我比一比，只要赢了我，我做主，刀锋班的旗帜，就直接给哪个班了？”
新兵们对叶飞的话，就当放屁
谁不知道叶教官的训练量，比他们每个人加起来都多
就是一个训练狂人，不是在训练自己，就是在训练别人
但是新兵们觉得，叶飞还是训练自己好
因为叶飞的训练实在是太痛苦了
现在的训练越来越艰难，从徒手跑换成了武装越野跑
两个班互相叫着劲，班长也不管，乐见其成
这不他们武装十公里，又开始了
本来先让他们适应一下背着十几公斤的东西，跑一回
结果让张冲，鲁炎硬是加码加到了30公斤
叶飞又背着负重背包过来凑热闹说：“怎么样，有没兴趣比一比，条件还是一样”
蒋小鱼笑了一下，得意的拍了一下自己的背包，要是真的赢了叶飞，就不用跟二班拼了，天天这么拼很累
一声令下，叶飞一马当先的冲了出去
蒋小鱼也不知道吃了什么药，紧紧的跟着
两个人越跑越快
叶飞说：“哎呦，蒋小鱼今天表现的不错”
蒋小鱼说：“那是，平常我都不稀罕跑”
叶飞看着蒋小鱼的背包就知道肯定有鬼，背包都快飘起来了
于是叶飞加速的向前面跑去，甩开了蒋小鱼一大截
蒋小鱼慢了下，叶飞那个速度他是拍马也赶不上
鲁炎说：“一班的跟上，蒋小鱼都能跑到前面，加油”
张冲说：“追上蒋小鱼，不然我练死你们”
等新兵们跑完这个负重十公里，全部都东倒西歪
蒋小鱼也躺在地上演戏，这家伙背着东西就像等于徒手跑
因为他背包里面全是泡沫，看着鼓鼓囊囊的，其实跟空气差不多轻
叶飞也没有拆穿蒋小鱼，现在越偷懒，以后会越苦
努力不一定成功，但是不努力就一定不会成功，结果是骗不了人的
向羽说：“师傅，有没兴趣玩一玩？”
叶飞说：“还是让新兵们先练练400米障碍吧，一会我们再比比”
刚跑完十公里负重越野，就算徒手跑也很累
再加上跑完之后来个400米障碍，那就让新兵们全部趴下来
等新兵们被带走之后
叶飞活动了一下，手腕和脚腕说：“现在没人了，很久都没有跑400米障碍了，你可得让着我点”
向羽说：“没问题”
“开始”
于是两个人闪电般的冲向障碍场
在障碍上上下纷飞，每个人的动作都很优美标准，没有一丝多余的动作
只是叶飞过障碍的速度，慢慢的超越了向羽
开始两个人并排跑，后来叶飞