萎靡，浑身大汗，便停了下来。
“现在什么感觉？”苏乙笑呵呵问道。
“饿！”陈友喘着粗气，眼神发绿，“我从来都没这么饿，这么累过！我只是坐在这里而已……”
“你虽然坐着，但浑身气血都在调动，又饿又累，那就对了。”苏乙道，“友哥，你气血已经衰竭，所以想要自主修炼出内力，我估计至少要二十天，这还是在我每天辅助你运行内力，而且你补好身子亏空的前提下。”
“我给你开个食补的方子，你以后吃饭就照着这个吃，该有的药也不能落下。”苏乙又拿起笔，“只要友哥你照章办事，我保你一个月内修出内力，两个月就能飞檐走壁！”
陈友闻听非常振奋：“好！我就拼了这把老骨头！”
“还有，我把一缕内力留在你的丹田里了，让它温养你的丹田。”苏乙又道，“友哥你毕竟年老体衰，丹田不如年轻人有活力，我的内力有生残补缺之效，可以帮你温养修复丹田经脉。”
陈友捂着自己丹田地位置，惊喜道：“我说这里怎么暖洋洋的，非常舒服。”
“千万不要尝试自己引导这缕内力！”苏乙见陈友有跃跃欲试之色，急忙正色告诫，“这是我的内力，你现在根本没办法控制，一旦把它导出丹田，它要去哪里，就不由你控制了。一个不好，你经脉逆转，死都不知道怎么死的，很危险！”
陈友吓了一跳，急忙道：“我不动，我不动……但它不会自己跑出来吧？”
“它又没长腿，”苏乙翻了个白眼，“总之你别管它就好了，以后每天我帮你运功一小时，再加上你自己食补，你的身体很快就恢复过来了。”
陈友如获至宝拿着苏乙写下秘籍的本子，喜不自胜道：“阿豪，你对我这么好，我却丢下两本书给你，你会不会觉得吃亏啊？”
“那友哥你多用心教我不就好了？”苏乙笑道。
“放心，我拿你当我关门弟子！”陈友拍着胸脯保证，“你好好背《真灵业位图》和《墨篆丹书》，千万别偷懒，只要你背个差不多，我就立马教你画符。咱们哥俩一起学习，一起努力，争取我早日成为老年大侠，你早日成为得道高人！”
老年大侠什么鬼？
苏乙啼笑皆非。
“那就借友哥吉言了。”
“这方子里很多东西都要我去买，而且价格不便宜啊……”陈友的注意力又放在苏乙留下的方子上，露出肉痛之色，“这要是都买下来，还要吃一个月这么久，几千块都打不住……”
“友哥，我已经尽力为你省了。”苏乙道。
“好吧，为了当大侠，我拼了！”陈友咬牙道，“大不了我的棺材从楠木的，换成杨木的！”
苏乙冲他竖起大拇指：“这么大代价你都肯付出，友哥，我看好你！”
“呵呵，你等着我飞檐走壁那天