10公里，苏阳这是给大家定的两个小时的量。
两个小时回来，休息一会儿吃饭，刚刚好！
跑步这事儿看起来简单，要一直跑还是很难的，尤其是没有经过训练的人，还是在系着绑腿的情况下。
开始的冲劲儿一过，大家的脚就都开始发软，逐渐乏力。
不过大家都咬牙撑着，谁都不想第一个成为跑不动的那个人。
跑在最前边的苏阳转过身，脸不改色、大气不出喘的，对于负重跑步一点压力都没有，他原地跑步着喊话鼓励着大家。
“其实每天跑一跑，对身体很有益的！”
“坚持！大家已经跑了1公里了！”
“不要放弃，要相信自己一定可以的！”
……
点击读下一页,继续阅读 荤菜厨子 作品《开局一场魔术表演，震惊所有观众》第一百三十九章10公里负重跑步
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