飞过。
“妈呀！”三个女队员突然大叫一声，拼命向前游去，身后留下来了三条白色的水印。
三人的眼睛已经血红，惨白的脸上挂着滴滴水珠，已经分不清是三个姑娘的泪水还是湖水了。
三人疯了一样使劲向前蹿动着身体，震耳的爆炸声不时从后面和两侧响起，远远看去，水中的三人就像是片片水中的浮萍，在汹涌的湖水中荡漾，显得异常孤独和无助。
距离峭壁越来越近。张娃抬眼向前面的木排望去，木排已经靠到峭壁边上，万林正把大家聚集到冲锋舟周围，给队员讲解负重徒手攀岩的技术要领。
此时，万林望了一眼高高的峭壁，回身对队员们说道：“在这样陡峭的石壁上徒手攀登，重要的是保证身体的自然放松，攀爬中要注意观察上面的地形分布，以3个支点稳定身体重心，身体的重心要随攀登动作的转换而移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。成教官，你给大家示范一下”。
成儒应声向崖上跃去，右手抠住上面的一条石缝，两脚蹬在两块凸起的石块上，左手慢慢伸向侧上方的一块石头……，他的动作稳定、缓慢，就像是电影中的慢动作，将每一个动作都分解的明明白白。万林回身向大家结合着成儒的动作讲解着。
徒手攀岩是极其危险和具有挑战性的运动，而作为特种作战人员，这是一门必须掌握的战术技能，是在执行任务中实施突袭和在危急时刻撤退的一种非常使用的技能，是每名特战队员必须掌握的。
这些队员过去都接受过武警教官的攀登训练，可武警训练的内容主要是在城市中的攀登技巧，练习的都是徒手攀爬高楼或城市障碍物，与野外徒手攀登又有着很大的区别，虽说基本动作原理相差不多，可在实际攀登过程中又有着很大的差别。这跟武警的职责范围主要在城市执行任务有关。
而本次集训是为国安系统培养人才，他们将来的任务可能是全地形的，面临的风险要远远大于单纯的城市作战。所以，王墨林才决定让他们在接受了一段时间的武警教官的训练后，又请来了万林他们这些特种作战的专家训练。
万林指着崖壁上缓慢动作的成儒，手脚比划着详细讲解着野外攀登的技巧。徒手攀岩要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁尽量保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点。上、下肢要协调舒展，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁，保持三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势……
万林讲解完，让成儒从崖上下来，然后对着队员们喊道：“各小组将自己的木排分散划到崖前，队员之间的攀爬距离保持十米，现在按照技术要领开始攀