宏壮已经能从飞机的窗户上看到了3号基地了
那里一片灯红酒绿，电力好像不要钱的
一看就是3号基地
于宏壮看到3号基地的一瞬间，心情都感觉舒畅了很多，身上的疲惫都减轻了一些，回家了，回家了！！
终于要到家了！
当可以看到那一座城市的时候，于宏壮就知道距离自己家已经不远了
5分钟以后飞机缓缓的降落在了一个大厦前面
于宏壮迫不及待的打开鸡汤的门，然后直接从上面跳了下去
他每天晚上睡觉的时间一般都比较准时，现在这个点儿放在自己以前的习惯的话，应该是已经去浴室里面洗澡了
赶紧下飞机，然后走到了电梯里面，坐着电梯直达楼上
于宏壮回到了家里面，打开门，然后随手一关
一边脱衣服一边往前走
把衣服脱光以后就走进了浴室里面
风尘仆仆的赶回来，辛苦劳作了一天的工作
身体非常的疲惫
他早就已经想要好好的在这里泡个澡了
好洗去今天一身的疲惫
再加上身边的几个美女，于宏壮缓缓的吐了，一口气，真舒服啊，还是在家里面泡澡舒服啊
半个小时以后从浴池里面站了起来
泡澡也是有限度的，没必要一直泡着，泡澡的话也要适度，适量的泡澡对皮肤和身体有好处
泡浴有很多好处，比如可以通过泡浴缓解疲劳，也有助于疏通身体的经络，改善机体的新陈代谢，有助于皮肤的美白，并且还有一定的减肥效果
因为在泡热水澡的时候会容易出汗，体内的水分就会以汗水的形式排出，也会消耗体内的能量，有助于降低体重
但是如果泡浴时间过长，可能会出现副作用，有可能会导致机体缺氧，或者不利于身体的血液循环，特别是在密闭的环境下进行泡澡，很容易因为缺氧而导致晕厥的症状
还要注意不要在刚进行体育锻炼之后进行泡浴，因为这个时候由于运动量的增加，肌肉处于紧张收缩状态，心率也会加快
如果在这个时候泡浴，皮肤和肌肉的血管会出现扩张的情况，心脏向周围组织射血量增加，而心脏和大脑部位的血液供应会减少，容易加重心脑缺血、缺氧的症状
所以于宏壮也没有泡太长的时间
走到淋浴下面，然后几个谭雅开始帮他洗澡
洗完澡以后于宏壮从浴室里面走出来，一边拿着毛巾擦着湿漉漉的头发，一边往卧室里面走
走到卧室里面，随手把擦完头发的毛巾一丢，然后切他几个谭雅再过来帮他擦拭，
把水都擦干净了，不然的话身上都是水珠怎么睡觉啊？
擦干净以后几个人一起打扑克，在床上打到了深夜
春宵一刻值千金，花有清香月有阴
………
歌管楼台声细细，秋千院落夜沉沉
深夜于宏壮沉沉的睡了过去
…………
就在于宏壮晚上睡觉已
点击读下一页,继续阅读 孤独与酒皆有 作品《末世：开局一座红警基地》第二百一十三章