第七十回、黛玉练功
正如李昭说地，这呼吸吐纳之法，关键就是在于呼吸/p
而这门功法，实际上也就是教导人如何“正确的呼吸”/p
按法诀所述，世人皆能呼吸，但囿于先天局限、或是后天桎梏，有时候呼吸不顺畅，亦或者不规律，甚至是不康健/p
真正合理、健康而有效的呼吸方式，可以使人达到呼吸顺通、心肺规律、身体舒爽自然的效果，最后延年益寿、福泽绵长都不必说/p
所以说林如海和林黛玉练习此法，真是一个绝妙的搭配/p
林如海作为文人、官员，人前人后都得端正仪态，不可能随意的做一些大动作/p
私底下还好，但是这功法却又是在室外更有效果，因为空气和氧气更充足/p
而的身份和性情做派，又决定了不太可能这么做/p
但的身体又却是需要加强一些锻炼，毕竟经年以来案牍劳形，锻炼的机会都少了，以前作为侯门之子还能佩剑行侠，现在也早就放下退化了/p
这种情形下，这样不需要太大动作就能起到效果的功法对来说最是合适不过/p
甚至林如海自己都想着，往后要是有关系亲近的同僚，也可以与们分享一下/p
而林黛玉呢，身体娇弱，本身更是做不了很多动作，所以这种只是调整着自己的呼吸，然后在散步时作用的功法，正合她用/p
随着这步伐间，呼吸的调整，她会感觉自己的呼吸越来越自然，身体也好似有点儿轻飘飘的感觉/p
此时有着林如海从旁协助，她很快便能自己练习了，而且也开始有模有样/p
而看到林黛玉并没有什么不适，林如海也总算是放了心/p
“往后便照着此法，每日练习一个时辰，可分为早、中、晚三次，每次时限不等，加起来不低于一个时辰便可还要记着，练习完后不要立刻坐下，同样调整呼吸再停下休息/p
“如此慢慢地，便能够将此呼吸之法，融入身体自然的活动中待日后就不必要再刻意练习，便时时刻刻都能如此呼吸长此以往，的身体必然就会不一样了/p
“其实莫说日后，这段行程上，应该都不会再有如此难受之感……”/p
林如海说地也是自己所经历的，虽然卸任之后，肩上没什么事情了，但却并没有放松，而是开始筹谋朝廷人事/p
接任的丁丁文山，带给皇帝的口谕，同时也私下与大聊了一番/p
与丁文山，都是当今天子当年潜邸时的旧人，虽然私下交情不深，也算有同僚之谊，如今又同为天子心腹，而丁文山也知道皇帝对林如海此次进京寄予厚望，所以才会与推心置腹/p
正是从丁文山那里得知了如今朝廷情况，与当初尚在京城时候大有不同，所以林如海在船上的时间，也在关起门来不断的进行推演
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