作所以过了晚上六点，就不要吃东西了，否则不仅会增加胃部的负担，也会让血糖变高血糖是西医的定义但按照中医的道理，也不难理解晚上睡前吃东西之后，当你睡觉之后肠胃蠕动变慢，因为也趋于睡眠模式，这样吃的东西留在胃里面，会一点点变甜甜了之后，就变成了糖分走肾，会导致肾脏压力升高，因为肾是水，当水本来就少的时候，糖分增多，就出现了肾脏疾病，也会有糖尿病走心，心是火，糖分会导致血液流速变慢，同时火让糖分变成什么？变成淤堵的糖分杂质这些杂质顺着血液流动到血脉各处，从而出现一些心脑血管疾病走肝，肝是木，想一下植物的养分多了，会出现什么情况？
会长出繁茂多余的叶子，而这些叶子会汲取原本供给给果实的营养道理换到人身上，就会出现脂肪肝等等情况，更会出现胆囊疾病因为肝胆就相当于植物和果实一样，当植物有问题，果实也会出现问题走五官的话，糖分多了之后，经过心火转化，分为水和杂质杂质堵在血管，而水顺着脚底气循环到头部而水多了就生津，津多了就会导致各种五官疾病，尤其是眼部疾病作为一名中医人，江飞比任何人都懂养生这回事不信瞧一瞧那些后世的那些国医大师除了其他因素死亡的之外，哪一个不是活到了八九十岁？甚至一百来岁？
虽说医者难自医，但医者却可以自己养自己把自己养好之后，根本达不到医自己的地步