估计忘记说了，咱们练的是马步桩，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名”
“嘿嘿，别觉得名字土，咱这马步桩可不一般，大成之后不光可以力大千斤，行步如飞，强健筋骨，还有壮肾补腰的妙用，等你再长大点就知道好处了”范闲说得妙处嘿嘿直笑
江帆茫然的点头，一副什么都不明白样子
又问道：“师兄，除了马步桩还有什么桩呢？”
“还有一些无极桩、混元桩、卧虎桩之类的，各种桩法侧重不同，像师傅的铁身功，以及排打功、铁布衫、金钟罩之类的功法，首选的桩功就是马步桩，因为马步桩不光能练力气，还能强健筋骨”
“师兄这混元桩侧重的是什么？”江帆好奇道
“混元桩是道门的桩法，主要练得是腰腿劲及臂力，圆满之后劲力号称是六面混元力，忠义堂的人练得比较多，因为忠义堂有一道门炼体功法子午流注功不过混元桩好说，但想学子午流注功那可就难了，不是谁都像咱们魏师这样大开方便之门”
菜还没上，范闲又看江帆顺眼，也愿意多讲几句
“说得忠义堂，那就必须得提起一个人，大刀关胜”
“关胜是忠义堂新上位的堂主，绰号大刀，来历不明，不过身上有行伍气，大伙猜测他可能是辽东将门出身，一手春秋刀法，那叫一个干净利落真真是大刀如猛虎，一招一势，尽显威武凛烈气”
”这关胜是一个月前加入忠义堂，凭他的实力刚进忠义堂便被委以重任，直接成为披红三爷
本以为忠义堂得此大将，说不定以后就能打出西城，称霸武功
万万没想到，几天前，这关胜邀请忠义堂的堂主及一众高层赴宴，然后居然在外埋伏了五十名刀斧手，趁着众人醉酒之际，关胜摔杯为号，将忠义堂原本的高层全部杀掉，而且事后还将他们的嫡系也一并除掉”
“忠义堂因此实力大损，而东城五虎想趁忠义堂内乱之际抢地盘，不曾想五虎联手竟被关胜所败，连净街虎都被一刀斩首等关胜把忠义堂捋顺腾出手来，估计就要对四虎下手，以我观之，这东西二城以后要归忠义堂所有”
两人就着菜边吃边聊，大多数时候都是江帆在请教，范闲回答
这还是江帆这么久第一顿下馆子，不过这小店做菜连油都舍不得多放，跟别说放调料，味道甚至还赶不上江玉燕做的饭菜，也就是为了饱腹而已
江帆以为自己已经很能吃了，没想到范闲比他更能吃，两人一人一大桶米饭，连菜带汤吃得干干净净，幸亏小饭店给的分量十足，不然还得再加菜
江帆招呼小二结账，这顿饭花了四钱银子，今天捡了六钱银子，还剩下两钱
这都是该花的钱，花多少江帆都不心疼
范闲的家世明显不一般，对他又这般照顾，不光费心