准备减多少，他是微胖，不是很胖，减掉一部分看起来就很好看了jq95• cc
最开始的时候，其实颜潸潸是喜欢他的颜值的，那时候颜潸潸自己也是这样说的，后来，宁渠才开始胖了jq95• cc
颜值被肥胖封印了一部分jq95• cc
看到吴烨，宁渠也只是挥挥手，气喘吁吁的，没有说什么话jq95• cc
吴烨笑了笑，以前就让他减肥的，结果他不相信，现在还是得减肥，类似他这种肥宅，能只减三十多斤，已经很不错了jq95• cc
那些两百多斤忘上的，才是大问题jq95• cc
看他靠近，吴烨觉得，颜潸潸都没有这么喘过吧？
“看你虚的！”吴烨嫌弃的看了看他：“跑了几圈而已，就成这样了，你看看我jq95• cc”
宁渠给了他一拳，深呼吸了几口气，然后才慢慢开始走路，恢复体力和呼吸，吴烨挥挥手，把星星招呼过来jq95• cc
看着大狗带小狗，宁渠很是羡慕，他训练不出来这种狗子jq95• cc
前面说想买边牧的，吴烨说你以为你能养成人家养的那种？那种狗得花更多时间去训练，不然只能养成小聪明的狗，它会不断挑战你的底线jq95• cc
当然，有些女生养狗，就是图这个jq95• cc
宁渠是个男的jq95• cc
“呼，太久没有锻炼了，有点累，不过跑步的感觉还是很舒服的，我准备一直坚持跑步jq95• cc”宁渠回答jq95• cc
什么都是最开始很难坚持，其实突破了以后就不会有这种感觉了jq95• cc
就像是跑步，健身，码字jq95• cc
“坚持坚持，慢慢就开始喜欢了jq95• cc”吴烨说道jq95• cc
拿着木剑，吴烨开始练剑，他还是坚持着这个习惯，跑跑步，练练剑，两个锻炼的锻炼量刚好足够，只是跑步的话，还是感觉锻炼不够jq95• cc
看了半天吴烨慢吞吞的剑法，宁渠还是没有看出来什么东西，只觉得没什么看头，一点都不潇洒jq95• cc
其实他真的搞不懂，吴烨为什么能打好几个，看着也不强壮，反正收拾他是轻轻松松的，一点都不费力jq95• cc
哪怕是他和洛白还有黄原几个一起上，也是轻轻松松就解决了jq95• cc
很不科学jq95• cc
“你就没练点快的剑法？”宁渠问他jq95• cc
吴烨笑了笑jq95• cc
给他看了一套凌厉迅速，行云流水，英俊潇洒的剑法jq95• cc
“窝草！”
“这是表演的剑法懂不懂？就是表演给人看的，不是专门练来搏斗的，不过现在也少有需要搏斗的时候jq9