说完于莉看着何晓道：“听见爷爷的话了吧，你要用心去学，将来长大了，做个对国家有用的人，一定要坚持知道吗？”
何晓懂事的点点头，看着自己妈妈和何天龙开口说道：“妈妈，爷爷，你们放心，我一定用心去学，等我学会了，就可以保护我身边的人了。再也不会让小正叔叔受伤了，我一定会保护好他们的！”
于莉听着自己儿子说出的这番话，欣慰的点点头，这孩子太懂事儿了，何天龙看着何晓心里很满意，何晓这孩子想法不少，好好培养一下，长大了以后成就不会差了！
何天龙又看着傻柱开口道：“孩子学武，以后吃饭多买点儿肉，练武消耗比较大，要多吃肉，不然伤了身体就不好了，”傻柱两口子点点头表示明白！
说完何天龙摆摆手就回家去了，一家人洗漱一下，都钻进被窝睡觉了！
第二天早上四点，何天龙从被窝爬起来，把睡得迷迷糊糊的何其正叫起来，两人洗漱完，何天龙赶紧去厨房做了早饭，下了三碗鸡蛋面，至于何武其还太小，现在就学容易伤了身体，
何晓这会儿也已经过来了，何天龙把门打开让他进来，让两小先吃饭，吃饱了再练，趁着两人吃饭，何天龙赶紧签到一下。
何天龙：“系统，签到，”系统：叮，签到成功，奖励物品，猪肉五斤，羊肉五斤，何天龙顺手放到厨房碗柜里去，
放完肉赶紧坐到桌子旁吃自己的那碗面，吃完饭让两小消了一会儿食，
五点把两孩子带到门口，让两人并排站好，何天龙看着两人道：“今天我教你们的拳法，名叫八极拳。”
何天龙：“八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大、文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
两小认真的听着何天龙的描述，听到文有太极安天下，武有八极定乾坤的这句话，何晓双眼放光好奇问道：“爷爷，这八极拳这么厉害吗？”
何天龙笑笑道：“这句话出自何处我也不清楚，但是八极拳练的好的人，都名声远扬，但是今天我要告诉你们，练武是为了强身健体，保护自己，锄强扶弱，不是让你们学会了欺负别人的知道吗？要是让我知道你俩欺负别人，回家我就揍你们。”
两小认真的点点头，何天龙开始教两人站桩，手把手把两人姿势调整好，让两小开始站桩功，
何天龙背着手道：“站桩是八极拳的入门方法，这套桩法叫两仪桩，下盘要稳，腰身才有力，出拳才有劲，你俩给我坚持住，第一次站的时间越长越好，坚持不住了就停下来休息一会儿继续。”
两小坚持了两三分钟就就不行了，何天龙让两人休息一会儿，然后继续开始站桩，
何天龙看着两人道：“以