装好，背上背包，陈宇翻上了骨堆，站在棺椁上。
【“怎么感觉，还是有点儿高啊！”
“立定跳高一米，这得需要多么强悍的腿部力量？”
“我是体育生，反正我是做不到。”
“别说一米，我刚刚试了试，我连四十厘米都跳不起来。”
“只能跳二十厘米有什么说法吗？”
“二十厘米？建议可以remake了。”
“确实，连二十厘米都跳不起来，你先别看直播了，去检查检查身体吧！”
“一米没那么难，威少垂直起跳就能跳一米，库里能跳九十公分，小土豆罗宾逊身高虽然矮了点，但弹跳力惊人，垂直起跳能跳一米一。”
“你说的这些，体能几乎超越世界上百分之九十的人，他们能做到，不代表别人也能做到。”
“呵呵，你是在小看宇神吗？”
“宇神的体能，不比那些打篮球的人牛逼？”
“就是，看没看过直播？43米高台跳水，这个就不说了，宇神的底子绝对比你说的这些人强，之前在沙尘暴里借助双臂前行，我只能说，宇神的综合素质，已经处于世界顶峰了，吊打百分之九十九的人没问题。”
“你跟我说他比不过nba巨星？我不信！”
“都吵吵什么？这不是在直播么，能不能跳起来，一会儿自见分晓，就是我怕有些人脸疼。”
“我赌一毛钱，他跳不起来。”
“我赌一块。”
“超过一米送超火。”
“记住上面那个b，别一会儿直接跑路了。”】
水友的争论陈宇早已经习以为常。
他当然没有解释的必要，更何况，现在他是“看”不到弹幕的。
至于他能不能抓住那铁链，其实他自己也没底。
不过总得试试才知道。
深吸了一口气，陈宇尽量让身体放松下来，然后举起双手，测了测高度。
确实只差一米多点的样子。
“吸气，呼气，采取正确的发力技巧，我们就成功了一半。”
“弹跳主要依靠三个部位的肌肉力量，腹部，大腿，小腿。”
“这其中，又以小腿力量和腹部力量最为关键。”
“其次，很多人会有一种误区，觉得人体和弹簧一样，压得越紧，爆发出来的力量也就越强，其实并不是这样的。”
“他们忽略了人体本身的重量和地心引力，而且蹲得太低，还影响肌肉发力的方向。”
“最合适的姿势，应该是半蹲，大腿与小腿形成九十到一百二十度的夹角，根据你练习的高度来决定。”
“平时如果大家想要练习弹跳能力，可以去搜一下相关的视频，学习学习，这里我就不再赘述了。”
陈宇大致讲解了关于弹跳的知识，而后整个人便是半蹲下来。
依照顺序，首先是腹部发力，带动上半身向上，缓解腿部的压力，紧接着是小腿肌肉力量爆发，最后是大腿。
第一次起