个是高中体育课学的24式简化太极拳，一个是大学体育课学的不知道多少式的太极拳，只是没有学全嘉一在脑海里比对了下，感觉套路差不多，似乎是一样的，大概都是24式简化太极拳吧但是高中的体育老师教了一个站桩的方法那就是一个很简单的桩法，就是两脚分开，与肩同宽，双腿微曲，两掌向上抬起，两掌指自然打开，指尖相对，胸前虚抱，上身挺直，存想丹田那老师当时说，如果学习累了，可以练一会，可以调养精神，补足身体
那时嘉一的桩功只练了两天，就没再继续练了，太极拳也只是刚学的时候新鲜，高中学完后就放下了，到大学体育课才又接触到太极拳嘉一上辈子就不是一个有毅力的人，什么东西都是三分钟热度，除了吃和睡如果嘉一的桩功和太极拳可以继续练下去的话，也许身体就会好，就不会猝死穿越了但是，谁知道呢嘉一决定，这一世，不管做什么，都要坚持下去，首先，就从太极拳开始毕竟，在异世这么恶劣的饮食与医疗环境，身体不好的话，很可能很快就gg思密达了
弟弟太会撩！电竞男神直播强吻！ 天人图谱 穿越星际妻荣夫贵 我的天，他做菜会发光 没钱修什么仙？ 谍云重重 青山 元始法则 阵问长生 仙人消失之后 道主有点咸 养父 从水猴子开始成神 插翅难飞 庆余年 在美漫当心灵导师的日子 夜无疆 异度旅社 重建修仙家族 1979黄金时代 多我一个后富怎么了 东宫媚 朕真的不务正业 柯南里的捡尸人 文明之万象王座 山海提灯 带着农场混异界 穿越东京泡沫时代 九域剑帝 明尊
天人图谱 许盛邵湛 重回1982小渔村 招黑体质开局修行在废土 1979黄金时代 晋末长剑 谁让他玩游戏王的！ 从水猴子开始成神 第五形态 限时占有 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 我有一个修仙世界 谁让他修仙的！ 深入浅出 宿命之环 天命之上 穿越星际妻荣夫贵 提灯看刺刀 失婚 仙人消失之后 在美漫当心灵导师的日子 夜无疆 普罗之主 大道之上 四合院里的读书人 山野小医神 整座大山都是我的猎场 天倾之后 高武纪元 宋檀记事
楚剑秋柳天瑶混沌天帝诀免费全文阅读 绝世无双萧天策高薇薇 奶爸至尊之君临天下 天降魔主，拳镇山河 刚成大隋人皇，你跟我说这是洪荒 我登录了僵尸先生 满级悟性，我把下界打造成仙界 非常规数码宝贝 军营：对不起，我是纠察！ 重明仙宗 从读书开始肝成仙武圣人 渡劫丹神 华娱：从神棍到大娱乐家 从皇宫禁军开始，分身遍御天下 医武高手秦君 同时穿越：全是深渊难度 香江风云：扎职为王 晚明风华 西游妖帝：从小蛤蟆开始 倒反天罡，我家王后要造反！ 狐嫁新娘 从上海滩的人力车夫开始崛起 无限：反派的洗白之路 直播鉴宝：你这精灵可不兴育啊！ 重生开个网吧，成了IT界公敌？ 别胡说，我这是人皇幡 大玄第一侯 三塔游戏 大佬甜妻宠上天顾九辞霍明澈 骂我朝廷鹰犬？我乃大秦武圣！