……这是他自己领悟出来的这个窍门他称之为可以量化的正反馈
什么叫可以量化的正反馈？
他回想起帮张卜寿研究减肥计划的过程……胖子想要减肥5公斤，差不多需要消耗接近四万大卡的热量，如果想要在五十天时间实现这个目标，那么每天就需要创造接近八百大卡的热量缺口……其实不难，控制饮食摄入的热量在自身最大代谢略低一点的程度，每天跑步四十多分钟……
这就是一个量化只要严格按照这个量化的量去做了，最终就能达成目标
当然，现实中张卜寿是没能达成心愿就是了只是那一次的经历给他了一个启发，这种量化同样可以用在学习上，不过和减肥这种可以通过一点点运动生理学的知识计算出来的量化目标不同，学习上的东西，更多需要一种经验
每个人是不同的
比如，易阳计算过，他接触一个完全陌生的单词，今天遮住汉译回想单词记忆多少遍，遮住单词回想汉译记忆多少遍，隔多少天再重复几遍，最终几次这样的循环完全记忆下来……记录下来其中的规律，然后在一点点的实践中慢慢完善其中的具体规律……这样就有了一个大致的“量化”
如此量化，自然也不可能保证对每一个单词都能奏效，一些单词可能中途就能记得滚瓜烂熟，个别单词却可能整套流程下来都记不住，但没有关系，两种单词都不多，是正态分布的两端位置，记不住的顽固单词，正好挑出来单独攻克，成为提升成绩的关键如此记忆，学习的过程便不会漫无目的，抽象的知识有了具体的刻度，学起来就会让人感觉踏实
也就不那么痛苦了
跑了一圈，身体微微出汗，心里也微微对这副身体感到满意……身材什么的倒是没有那么在意，有了强壮的体魄，无论做什么事情，精力旺盛得好似用不完，睡眠也很沉很深，大概也获得了更强的抵抗力免疫力，去年以来，竟然是一次都没有生病
就在这么想着的时候，突然从天而降一盆水，结结实实地泼在了头上
秒成落汤鸡
上半身没有穿衣服，幸好不是开水他的第一反应是向上看是什么情况，楼上空无一人，那个泼水的家伙应该是迅速撤离了，竟然连是几楼泼下来的都不知道
第二反应就是问一问身上的味道，担心这一盆水是什么不干净的东西……好在没什么异样，大概只是单纯的清水
周围的人看到这一幕，也冲着楼上指指点点，易阳站在那里往上看了几秒钟，微微叹了口气，遇到这样的事情……大概也只能怪自己倒霉了吧
如此一来，什么样的好心情自然也没了，无奈的跑回去了
洗漱一番，又换了一身衣服，比往常要晚了十几分钟才到学校在校门口前面的那一段步道，碰到了宁枝馨，她
点击读下一页,继续阅读 纯纯的橙 作品《重生的我只想专心学习》第163章 一个午睡引发的商机【】