‘泰山北斗’，《易经筋》和《先天功》也堪称武林中的两门至高心法此外，《九阳神功》《九阴真经》《北冥神功》《纯阳无极功》更是举世皆知的绝世神功，在古武时代，只要随便练成其中一门，就足以称霸武林，号令天下”
“现在已经是‘灵气复苏’
时代，这些功法能不能产生书中记载的传奇功效，还不得而知，即便能，以我现在的修为境界，能不能练的了还是个未知数”
陈元叹了口气，不禁陷入沉思
过了片刻，实在心痒难耐，倏地从床上坐起来，道：“就算练不成，试试总不碍事，连《打狗棒法》都被我练成了三式，试练这些‘内功心法’总不至于要了我的命吧？”
转念一想，又道：“再说了，只要有练成的概率，总要试一试，万一被我稀里糊涂练成了，岂不是能少走许多弯路？”
想到这里，陈元不管三七二十一，一跃从床上坐起，缓步来到阳台
收敛心神，静心吐纳，不一会儿，就进入了物我两忘的修炼境界
“先从最温和的《先天功》练起”
陈元双目一沉，盘膝坐在阳台空地之上
双手捏诀，分置于两腿上方，一边感应着四周缓缓流动的天地灵气，同时暗自运转脑海中存留的《先天功》运气法门
“先天一气，贯通三才，凝息止念，炼神归虚……”
随着修炼的不断进行，空气中的灵气开始隐隐搅动
由分散变得集中，继而汇集成成千上万道灵气溪流，在陈元的身体四周缓缓绕转，倏忽间，他只感觉浑身一阵畅快，每一个毛孔都向外张开，将磅礴的灵力一点点吸入体内
“看来有戏啊……”
陈元心里一阵窃喜，正要继续运功，体内却陡生异变
原先还无比温和的灵气溪流，在进入体内之后，突然变得狂暴起来，在经脉之间横冲直撞，几欲将他的丹田撑爆开来
“我去，不行不行”
陈元疼得全身冒汗，立刻停止运功，吐纳调息
费了九牛二虎之力，才将体内的灵气散出体外
调息良久，丹田处的疼痛感才稍微减轻，苦笑道：“‘外功’和‘内功’修炼起来还是有很大差别的，连《先天功》都练不了，其他几门就更不用说了”
当初，他之所以能练成《打狗棒法》的前三式，一是因为练了五禽戏，身体机能得到了极大增强，勉强能够承受招式释放时引动的巨量灵气，二是因为修炼“外功功法”不用将灵气凝聚在丹田，只要能够完成对灵气的引动、牵引、承受，就能转化为力量释放出去
而“内功心法”则与修炼者的“丹田强度”直接挂钩
越高级的内功心法，对修炼者丹田强度的要求越高
“内功心法”修炼的原理，是将四周的天地灵气纳入体内，凝聚在丹田之中，形成一个相对稳定的气旋，然后逐