他日力哥若是有什么难处或差遣，尽管吩咐，小飞莫敢不从！”
阿力笑了笑，然后开始解说：“小飞，你现在已经进入暗劲境界，但对于内劲之力，我感觉你却是知之甚少，这对于你以后的提升，无疑是个很大的阻碍，今天我先着重跟你讲讲什么是内劲！”
“所谓内劲，是指人体活动的能量，是人体内的潜能，是生命活动的物质基础可以说，内劲人人都有，但常人难以察觉它的强弱与人的身体强弱和健康水平有着莫大的关系，武者经过长期的特定训练，可以感知并在一定程度上把握内劲！”
“内劲之谈，众说纷纭，根据拳法的不同，有着不同的意念和参悟现在，我就给你讲讲流传最为广泛的说法：内劲是经过修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力因其运转隐于丹田而不显于外，故名内劲”
“这种劲，以人体意念与内气为引导，以人体肌肉、经络、骨骼内外上下高度协调而形成，是人体力的高级形式由身体内部启动，内不动外不，意动形随，气动血行，五脏动于内，四肢身躯动于外，意到力至，具有凝聚全身气力与一点的强悍威力！”
“而拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田之元气相交，自无而有，自微而著，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成，此之谓拳之内劲，也就是内家拳中通常所讲的真劲！”
“而暗劲，则是内劲的进阶，对内劲的量和质，有着极大的要求，只有达到此要求，方能使用更为精妙的操控运用之法……”
……