喝一杯燕麦片,中午不去食堂,自己买点燕麦面包,再吃个木瓜拌酸奶,可以晚上去跑步,我在网上买了一个扭吧扭吧,体积小,放寝室挺好,晚饭还是不能吃bqg62♀com
其实最主要的俩个字,真的就是坚持,希望大家都可以美美的,要结婚的姐姐,希望你能赶紧减下来,成为最美的新娘,嘿嘿,要是有用的方法成功的,告诉我,我也有成就感了,请我大餐吧,哇咔咔bqg62♀com
在总结一下,我个人是三个月就瘦了50斤,个人体质不同,看了大家的回复,我说一下,不要问好不好用的什么的问题,我说了,就是我自己总结的方法,因人而异,反正我是成功了,就是给大家一个参考,有成功的请我大餐吧bqg62♀com