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“接下来是跑步bqgjk⊙ cc你一直绕着这条跑道跑，没有我的命令不许停下来bqgjk⊙ cc同时为了训练效果，我会给你增加一些难度bqgjk⊙ cc”俾斯麦指了指跑道对自家长官说道bqgjk⊙ cc
“难度？什么难度？”肖宇航对她问道bqgjk⊙ cc
“在你跑步的时候，我会丢沙包bqgjk⊙ cc虽然我只会用正常的力道丢，但是砸在身上也是很疼的哦~~~！”俾斯麦一边说着，一边破天荒的在正式的训练中对自家长官露出了笑容bqgjk⊙ cc
“啊？教官，能解释清楚吗？我有些不太明白？跑步和丢沙包有什么关系？”肖宇航疑惑的对俾斯麦问道bqgjk⊙ cc
“具体一点来说，就是要锻炼你的反应能力bqgjk⊙ cc你需要在匀速跑的同时，躲避我丢来的沙包bqgjk⊙ cc沙包上沾有白灰，身上白灰超过一定的数额算不合格bqgjk⊙ cc鉴于你是第一次，所以第一次的话我就给你定五十个白灰吧！”俾斯麦对自家长官解释道bqgjk⊙ cc
“好的，我知道了bqgjk⊙ cc”肖宇航点点头，表示自己知道了bqgjk⊙ cc
说完，他打算把在外面的长袖灰色作训服脱下bqgjk⊙ cc
“谁让你脱作训服的？士兵？”俾斯麦立刻对他问道bqgjk⊙ cc
“啊？这跑步很热的，穿着这么长的袖子跑，这闷死了嘛！”肖宇航对俾斯麦说道bqgjk⊙ cc
“穿上！”俾斯麦板着脸对他说道bqgjk⊙ cc
看到俾斯麦的脸色，肖宇航无奈的将作训服穿上后吐槽道：“好好好bqgjk⊙ ccbqgjk⊙ ccbqgjk⊙ cc我穿就是了，别板着脸凶我呀bqgjk⊙ ccbqgjk⊙ ccbqgjk⊙ cc”
等他穿好作训服，俾斯麦刚想要从舰装空间里把准备好的沙包拿出来，结果一回头看到一群人正看着自己，于是想了想走到了一棵树后bqgjk⊙ cc